Comment réagir quand quelqu’un fait un malaise vagal ?

Le malaise vagal est un phénomène fréquent, généralement bénin, mais qui peut surprendre et inquiéter ceux qui en sont témoins. Il se traduit par une perte de connaissance brève, souvent précédée de signes avant-coureurs. Savoir réagir rapidement et correctement peut aider à sécuriser la personne et éviter toute complication.

Qu’est-ce qu’un malaise vagal ?

Définition

Le malaise vagal, ou syncope vasovagale, est une chute brutale de la tension artérielle et du rythme cardiaque, entraînant une perte de connaissance momentanée. Il survient lorsque le système nerveux parasympathique se déclenche de manière excessive, ralentissant le cœur et dilatant les vaisseaux sanguins.

Signes précurseurs

Avant de s’évanouir, la personne peut présenter :

• Pâleur et sueurs froides

• Bourdonnements dans les oreilles ou vertiges

• Vision floue ou “tunnels”

• Nausées ou malaise général

• Bâillements fréquents ou sensation de faiblesse

Ces symptômes permettent parfois d’intervenir avant la perte de connaissance complète.

Que faire pendant un malaise vagal ?

Mettre la personne en sécurité

• Allonger la personne sur le dos et relever légèrement ses jambes pour favoriser le retour du sang vers le cerveau

• Dégager tout objet autour d’elle qui pourrait provoquer une chute ou un choc

• Desserrer les vêtements serrés, ce qui facilite la circulation

Surveiller la respiration et le pouls

• Vérifier que la personne respire normalement

• Surveiller la fréquence cardiaque

• Si la personne ne reprend pas conscience rapidement ou présente des signes inquiétants (douleur thoracique, convulsions, difficultés respiratoires), appeler immédiatement les secours

Ne pas paniquer

• Parler calmement à la personne pour la rassurer

• Ne pas tenter de la soulever ou de la déplacer brusquement

• Laisser le malaise se dérouler : la reprise de conscience est souvent rapide, en quelques secondes à quelques minutes

Quels sont les symptômes d’un malaise vagal ?

Après le malaise

• Une fois que la personne reprend conscience, laisser le temps de se remettre avant de se lever

• Proposer eau ou boissons sucrées si elle se sent faible

• Surveiller la personne pendant quelques minutes pour s’assurer qu’elle ne présente pas d’autres symptômes

Quand consulter un médecin ?

Même si le malaise vagal est généralement bénin, il est conseillé de consulter un professionnel de santé si :

• Les épisodes sont répétés ou imprévisibles

• La personne a plus de 40 ans et présente des antécédents cardiaques

• Des symptômes inhabituels accompagnent le malaise, comme douleurs thoraciques ou essoufflement

Un médecin pourra examiner le cœur et la tension et proposer des mesures préventives adaptées.

Qu'est-ce qui peut provoquer un malaise vagal ?

En conclusion

Le malaise vagal, bien que fréquent et souvent bénin, peut être impressionnant. Savoir réagir rapidement en allongeant la personne, en surveillant sa respiration et en restant calme permet de réduire les risques et d’assurer sa sécurité. Une consultation médicale reste utile si les épisodes se répètent ou présentent des signes atypiques.