Protégez votre cœur avec une alimentation cardio-friendly
Adoptez une alimentation bonne pour le cœur avec nos conseils cardio et menus dédiés.
Le cœur aussi passe par l’assiette
Santé cardiaque et alimentation vont de pair. Réduire certains graisses, privilégier les fibres et les bons acides gras permet de protéger son cœur au quotidien.
Les fourmillements, également connus sous le nom de paresthésies, sont une sensation que beaucoup d'entre nous ont ressentie à un moment ou un autre. Ils…
La perte de poids est un objectif partagé par de nombreuses personnes, et l'intégration d'exercices cardiovasculaires dans sa routine est une stratégie…
Le cardio, ou exercice cardiovasculaire, est souvent présenté comme une méthode efficace pour perdre du poids. En augmentant le rythme cardiaque et en…
La natation douce séduit de plus en plus de personnes à la recherche d’une activité physique efficace sans brutaliser le corps. Accessible à tous les âges…
Vous vous réveillez en pleine nuit avec un bras engourdi, des difficultés à parler ou un trouble inhabituel de la vision ? Un accident vasculaire cérébral…
Vous regardez votre montre connectée pendant une promenade et votre cœur bat à 90, 110 ou même 130 battements par minute ? Difficile de savoir si cette…
Le Nordic Yoga est une pratique encore peu connue qui combine les principes de la marche nordique avec certains exercices inspirés du yoga. Accessible,…
Le Pilates est souvent associé au renforcement musculaire doux, à la posture et au gainage. Pourtant, certaines formes plus dynamiques peuvent aussi aider…
L’aquapalming est une activité aquatique encore peu connue du grand public, mais qui séduit de plus en plus les amateurs de sport doux et complet. Comme…
L’hépatomégalie désigne une augmentation du volume du foie. Ce n’est pas une maladie en soi, mais un symptôme qui peut révéler différentes pathologies,…
Le vélo électrique, ou VAE (vélo à assistance électrique), connaît un succès grandissant. Longtemps perçu comme un moyen de transport “facile”, il est…
Certaines personnes ressentent une montée d’anxiété en fin de journée, souvent sans raison apparente. Ce phénomène, appelé angoisse vespérale, survient…
Rire fait du bien. Cette idée simple est aujourd’hui au cœur d’une discipline encore peu connue : la rigologie. Inspirée de techniques issues du yoga du…
Les psychotropes sont des substances qui agissent sur le fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Ils peuvent modifier l’humeur, la perception, le…
Le cholestérol fait souvent parler de lui lorsqu’il s’agit de santé cardiovasculaire. Et pour cause : un excès de mauvais cholestérol (LDL) peut favoriser…
