Protégez votre cœur avec une alimentation cardio-friendly
Adoptez une alimentation bonne pour le cœur avec nos conseils cardio et menus dédiés.
Le cœur aussi passe par l’assiette
Santé cardiaque et alimentation vont de pair. Réduire certains graisses, privilégier les fibres et les bons acides gras permet de protéger son cœur au quotidien.
Le Nordic Yoga est une pratique encore peu connue qui combine les principes de la marche nordique avec certains exercices inspirés du yoga. Accessible,…
Le Pilates est souvent associé au renforcement musculaire doux, à la posture et au gainage. Pourtant, certaines formes plus dynamiques peuvent aussi aider…
L’aquapalming est une activité aquatique encore peu connue du grand public, mais qui séduit de plus en plus les amateurs de sport doux et complet. Comme…
La natation douce séduit de plus en plus de personnes à la recherche d’une activité physique efficace sans brutaliser le corps. Accessible à tous les âges…
L’hépatomégalie désigne une augmentation du volume du foie. Ce n’est pas une maladie en soi, mais un symptôme qui peut révéler différentes pathologies,…
Le vélo électrique, ou VAE (vélo à assistance électrique), connaît un succès grandissant. Longtemps perçu comme un moyen de transport “facile”, il est…
Certaines personnes ressentent une montée d’anxiété en fin de journée, souvent sans raison apparente. Ce phénomène, appelé angoisse vespérale, survient…
Rire fait du bien. Cette idée simple est aujourd’hui au cœur d’une discipline encore peu connue : la rigologie. Inspirée de techniques issues du yoga du…
Les psychotropes sont des substances qui agissent sur le fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Ils peuvent modifier l’humeur, la perception, le…
Le cholestérol fait souvent parler de lui lorsqu’il s’agit de santé cardiovasculaire. Et pour cause : un excès de mauvais cholestérol (LDL) peut favoriser…
La cocaïne est souvent associée à l’image d’une drogue festive ou stimulante. Pourtant, derrière cette réputation se cachent des risques importants pour…
Vous venez de recevoir vos résultats d’analyse. Le LDL, ce fameux “mauvais cholestérol”, est un peu trop élevé. Et immédiatement, une question surgit :…
La pêche de vigne est un fruit d’été délicieux, juteux et parfumé. On l’aime pour sa chair tendre, son goût sucré et sa couleur chaleureuse. Mais ce fruit…
La perte de l’odorat est souvent associée à un rhume, une sinusite ou encore au Covid-19. Pourtant, un odorat affaibli ou absent peut parfois révéler bien…
