Protégez votre cœur avec une alimentation cardio-friendly
Adoptez une alimentation bonne pour le cœur avec nos conseils cardio et menus dédiés.
Le cœur aussi passe par l’assiette
Santé cardiaque et alimentation vont de pair. Réduire certains graisses, privilégier les fibres et les bons acides gras permet de protéger son cœur au quotidien.
Et si vous pouviez vous tonifier tout en apaisant votre mental ? Gagner en endurance et en sérénité ? C’est exactement ce que propose la cardio-méditation…
Les accès de colère sont des réactions émotionnelles intenses qui peuvent faire grimper la tension artérielle et accélérer le rythme cardiaque en quelques…
Les vertiges sont une sensation troublante de perte d’équilibre, de mouvement ou de rotation, parfois accompagnée de nausées, d'une vision floue ou de…
Votre cœur a-t-il le même âge que vous ? Pas forcément. Avec le stress, l’alimentation, la sédentarité ou encore le tabac, votre cœur peut vieillir plus…
Le cœur est un organe vital qui travaille sans relâche pour faire circuler le sang dans tout le corps. Pourtant, de nombreux facteurs peuvent l’endommager…
Le cholestérol est souvent qualifié de "tueur silencieux"… et pour cause : il n’entraîne généralement aucun symptôme visible, même lorsqu’il atteint des…
Le pain accompagne souvent nos repas, goûters ou encas. Pourtant, tous les pains ne se valent pas : certains peuvent influencer le taux de cholestérol…
Le cholestérol, on en entend souvent parler… mais on ne sait pas toujours quand commencer à le surveiller. Est-ce un problème réservé aux seniors ? Faut-…
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Pendant longtemps, le gras a été pointé du doigt comme le grand responsable des maladies cardiovasculaires. L’idée reçue est simple : manger gras bouche…
Chaque année, des milliers de personnes sont victimes d’un AVC (accident vasculaire cérébral). Lorsqu’un AVC survient, chaque minute compte. La rapidité d…
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