Comment soigner des lèvres gercées ? Pour des lèvres douces et hydratées

Les lèvres gercées sont un problème courant, surtout durant les mois froids ou secs, mais elles peuvent survenir à tout moment de l’année. Elles se caractérisent par des fissures, des craquelures ou une sécheresse inconfortable, qui peuvent parfois devenir douloureuses. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la déshydratation des lèvres, allant des conditions météorologiques aux habitudes quotidiennes. Heureusement, il existe des solutions efficaces pour prévenir et soigner les lèvres gercées.

Dans cet article, nous explorerons en détail comment soigner des lèvres gercées, en abordant les causes, les traitements naturels, les soins préventifs et les produits à privilégier.

Quelles sont les causes des lèvres gercées ?

Avant de découvrir comment soigner les lèvres gercées, il est essentiel de comprendre pourquoi elles se déshydratent et se fissurent. Les lèvres sont dépourvues de glandes sébacées (glandes qui produisent du sébum pour protéger et hydrater la peau), ce qui les rend plus sensibles aux agressions extérieures et à la sécheresse. Voici quelques-unes des causes les plus fréquentes des lèvres gercées :

1. Conditions climatiques

Le froid, le vent et l’air sec sont des facteurs majeurs de dessèchement des lèvres. En hiver, les températures basses et le vent peuvent éliminer l'humidité naturelle des lèvres, tandis que le chauffage intérieur assèche encore davantage l'air ambiant. En été, l’exposition prolongée au soleil peut aussi provoquer des gerçures.

2. Déshydratation

Lorsque le corps manque d'eau, cela se reflète souvent sur la peau et les lèvres. Ne pas boire suffisamment d’eau entraîne une sécheresse cutanée, qui peut s’étendre aux lèvres. La déshydratation affecte donc directement leur santé et leur apparence.

3. Léchage fréquent des lèvres

Le léchage des lèvres est une réponse instinctive lorsque les lèvres sont sèches, mais cela empire généralement le problème. La salive contient des enzymes qui décomposent les aliments, mais qui peuvent également irriter et dessécher les lèvres.

4. Allergies ou réactions aux produits

Certains cosmétiques, baumes à lèvres ou dentifrices contiennent des ingrédients irritants comme des parfums, des colorants ou des conservateurs. Ces ingrédients peuvent déclencher des réactions allergiques ou aggraver la sécheresse des lèvres.

5. Carences nutritionnelles

Une carence en vitamines (comme la vitamine B ou le fer) peut entraîner une sécheresse excessive des lèvres, les rendant plus susceptibles de se fissurer.

6. Conditions médicales

Certaines affections, comme la dermatite de contact, la chéilite angulaire (fissures au coin des lèvres), l'eczéma ou encore certaines maladies chroniques, peuvent provoquer des lèvres gercées. La prise de certains médicaments (comme les rétinoïdes ou les diurétiques) peut également entraîner une sécheresse des lèvres.

Comment soigner des lèvres gercées efficacement ?

Les lèvres gercées nécessitent des soins spécifiques pour les aider à retrouver leur douceur et leur hydratation. Voici plusieurs méthodes efficaces pour traiter ce problème :

1. Hydrater les lèvres en profondeur

L'hydratation est la clé pour soigner les lèvres gercées. Il est important de maintenir les lèvres constamment hydratées en utilisant des produits adaptés.

Utiliser des baumes à lèvres riches

Choisissez des baumes à lèvres hydratants et réparateurs, formulés à base d'ingrédients naturels tels que :

• Le beurre de karité : Un excellent hydratant naturel qui nourrit en profondeur et aide à réparer les lèvres abîmées.
• L’huile de coco : Connue pour ses propriétés hydratantes et cicatrisantes, elle apaise les lèvres sèches et gercées.
• La cire d’abeille : Elle forme une barrière protectrice sur les lèvres pour les protéger des agressions extérieures tout en conservant leur hydratation naturelle.
• L’huile d’amande douce : Elle nourrit et assouplit les lèvres tout en réparant les gerçures.
• L’aloe vera : Apaisant et hydratant, il favorise la cicatrisation des lèvres gercées et réduit l’inflammation.

Optez pour des baumes sans parfum, colorant ou ingrédients potentiellement irritants (comme l’alcool ou le menthol), car ils peuvent aggraver les gerçures.

Hydrater de l’intérieur

Boire suffisamment d’eau est essentiel pour prévenir et traiter les lèvres gercées. L'hydratation interne contribue à maintenir les lèvres souples et évite qu’elles ne se dessèchent. Assurez-vous de consommer au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour une bonne hydratation.

2. Exfolier en douceur

L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes et à améliorer la circulation sanguine dans les lèvres, favorisant ainsi leur régénération. Cependant, il est important d’exfolier les lèvres en douceur pour éviter d’aggraver les gerçures.

Recette d’un gommage naturel

Vous pouvez fabriquer un gommage maison en mélangeant :

• Une cuillère à café de miel (hydratant et cicatrisant)
• Une cuillère à café de sucre fin (exfoliant doux)

Appliquez délicatement ce mélange sur vos lèvres, massez doucement en mouvements circulaires pendant une minute, puis rincez à l’eau tiède. Après l'exfoliation, appliquez un baume à lèvres pour hydrater.

3. Éviter le léchage des lèvres

Comme mentionné précédemment, se lécher les lèvres est une mauvaise habitude à éviter. Même si cela peut apporter un soulagement temporaire, la salive assèche davantage les lèvres et peut aggraver les gerçures. Essayez de porter un baume à lèvres hydratant tout au long de la journée pour limiter l’envie de vous lécher les lèvres.

4. Protéger les lèvres contre les agressions extérieures

Protéger vos lèvres des éléments extérieurs est crucial pour éviter qu'elles ne se dessèchent davantage, surtout par temps froid ou en plein soleil.

Protection contre le froid et le vent

En hiver, le froid et le vent peuvent assécher les lèvres très rapidement. Avant de sortir, appliquez un baume protecteur et optez pour une écharpe couvrant le bas du visage pour protéger vos lèvres des agressions climatiques.

Protection solaire

Les lèvres, comme le reste de la peau, peuvent être endommagées par les rayons UV. Appliquez un baume à lèvres avec un SPF (facteur de protection solaire) lorsque vous êtes exposé au soleil, surtout en été ou lors d’activités en plein air comme le ski ou la randonnée.

5. Utiliser des remèdes naturels

Les remèdes naturels sont souvent efficaces pour apaiser les lèvres gercées et favoriser leur cicatrisation. Voici quelques solutions maison pour soulager les gerçures :

• Miel : Il possède des propriétés antibactériennes et cicatrisantes. Appliquez une fine couche de miel sur vos lèvres, laissez agir 10 à 15 minutes, puis rincez doucement.
• Huile de coco : Appliquée directement sur les lèvres, elle hydrate et aide à cicatriser les petites fissures.
• Aloe vera : L’aloe vera est apaisant et favorise la régénération de la peau. Appliquez un gel d’aloe vera pur sur vos lèvres pour réduire l’inflammation et accélérer la guérison.
• Concombre : Pour apaiser et réhydrater naturellement les lèvres, vous pouvez frotter une tranche de concombre frais sur les lèvres pendant quelques minutes.

6. Soigner les gerçures persistantes avec des produits spécifiques

Si vos lèvres sont très abîmées et que les méthodes naturelles ne suffisent pas, il existe des produits spécifiques pour les soigner en profondeur. Les baumes réparateurs formulés pour traiter les lèvres très sèches ou gercées contiennent souvent des ingrédients comme :

• Le panthénol : Une forme de vitamine B5 qui aide à réparer et à hydrater intensément.
• Le beurre de cacao : Hydratant et réparateur.
• La lanoline : Souvent utilisée dans les baumes réparateurs, elle forme une barrière protectrice sur les lèvres pour accélérer la cicatrisation.

7. Corriger les carences nutritionnelles

Une alimentation équilibrée joue un rôle important dans la santé de votre peau, y compris celle de vos lèvres. Certaines carences en vitamines et minéraux peuvent provoquer une sécheresse des lèvres :

• La vitamine B : Une carence en vitamines du groupe B, notamment en riboflavine (B2) et en niacine (B3), peut causer des lèvres sèches et gercées.
• Le fer : Une carence en fer peut entraîner des fissures au coin des lèvres (chéilite angulaire).
• Les acides gras essentiels : Les oméga-3, présents dans les poissons gras, l’huile de lin ou les noix, aident à maintenir la souplesse de la peau et des lèvres.

Assurez-vous de consommer des aliments riches en ces nutriments pour prévenir les gerçures et améliorer la santé de vos lèvres.

Prévenir les lèvres gercées

La prévention est tout aussi importante que le traitement. Voici quelques gestes simples à adopter pour éviter d'avoir les lèvres sèches et gercées à l'avenir :

• Hydratez-vous régulièrement en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée.
• Appliquez un baume hydratant plusieurs fois par jour, surtout avant de sortir à l'extérieur.
• Évitez de lécher vos lèvres ou de les mordre.
• Utilisez un baume à lèvres avec un SPF pour protéger vos lèvres du soleil.
• Évitez les cosmétiques irritants : Évitez les rouges à lèvres ou les baumes à lèvres contenant des ingrédients asséchants ou allergènes.

Soigner des lèvres gercées nécessite de combiner hydratation, protection et soins appropriés. En adoptant les bonnes habitudes de soin et en utilisant des remèdes naturels ou des produits spécifiques, vous pouvez rapidement apaiser vos lèvres et prévenir de futures gerçures. N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau, de protéger vos lèvres des agressions extérieures et de choisir des produits adaptés à vos besoins pour maintenir vos lèvres douces et bien hydratées tout au long de l’année.