"J'ai pesé 108 kilos" : Redouane Bougheraba révèle sa transformation impressionnante après Fort Boyard

Le samedi 26 juillet 2025 marquera une date mémorable pour Redouane Bougheraba, l’humoriste marseillais qui a fait ses débuts dans le célèbre jeu télévisé Fort Boyard. Si sa participation à cette émission emblématique lui a permis de relever des défis sportifs, elle a également déclenché une véritable transformation dans sa vie, tant sur le plan physique que mental. Dans une récente interview avec Ciné Télé Revue, Redouane a partagé son parcours de perte de poids impressionnant et son expérience marquante sur le plateau de Fort Boyard.

Un défi relevé sous le soleil de Fort Boyard

Redouane Bougheraba, connu pour son humour affûté, a fait face à des épreuves aussi bien physiques que mentales au cours de son passage à Fort Boyard. Aux côtés de célébrités comme Maxime Gasteuil et Zabou Breitman, il a dû se dépasser pour récolter des fonds au profit de l’association Phoceo, une initiative de l’Assistance Publique des Hôpitaux de Marseille.

Une expérience éprouvante

Lors de son interview, Redouane a avoué, avec honnêteté, avoir éprouvé beaucoup de difficultés durant le tournage. "Je ne m’étais pas du tout préparé physiquement à ce tournage : je pesais 108 kilos. J’en ai donc bavé, mais j’ai donné le meilleur de moi-même." Ce constat a été le point de départ d’une réflexion importante sur son hygiène de vie.

Un déclic pour une nouvelle vie

La participation de Redouane à Fort Boyard a agi comme un véritable électrochoc pour son mode de vie. Confronté à ses limites pendant le tournage, il a pris conscience de la nécessité de se prendre en main. "Depuis, je me suis remis au sport, en pratiquant notamment la boxe. J’ai perdu 10 kilos, et je suis suivi par un nutritionniste", a-t-il déclaré. Cette transformation ne se limite pas simplement à une perte de poids ; elle symbolise également une reconquête de soi et un engagement envers sa santé.

La boxe comme alliée de transformation

La pratique de la boxe, en particulier, a été un élément central dans la réorientation de son style de vie. Ce sport, reconnu pour ses bienfaits physiques et mentaux, a non seulement permis à Redouane de perdre du poids, mais aussi de gagner en confiance et en endurance. La discipline et le rythme de la boxe sont également des facteurs clés contribuant à son bien-être général.

Redouane Bougheraba, entre satisfaction et hésitation

Bien que Redouane ait exprimé une grande fierté d'avoir participé à Fort Boyard, il n’est pas sûr de revenir dans le futur. "C’est exceptionnel de faire Fort Boyard une fois dans sa vie, mais pas sûr que je le referai plus tard : c’est bon, j’ai donné", confie-t-il, tout en soulignant que cette expérience a été à la fois intense et enrichissante.

Le parcours de Redouane Bougheraba, marqué par sa participation à Fort Boyard, est une invitation à la réflexion sur l’importance de prendre soin de soi. Sa décision de se reprendre en main après avoir été confronté à sa condition physique est inspirante. En partageant son expérience, Redouane prouve que le changement est possible grâce à la discipline et à la détermination. Que ce soit à travers le sport, la nutrition ou simplement un changement d’état d’esprit, chaque pas compte vers une vie plus saine et épanouissante.