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Le porridge banane chocolat
Recettes
Par Amandine Vanstaevel
Publié le - mis à jour le
- Cette recette de porridge banane chocolat est parfaite pour un petit-déjeuner healthy à base de flocons d'avoine. Ce porridge est copieux et gourmand et vous pouvez le décliner avec des fruits de saison.
- Temps de préparation : 5 minutes
- Temps de cuisson : 5 minutes
- Calories : 331 kcal
- Pour 1 personne
INGREDIENTS :
- 40 g de flocons d'avoines
- 100 g de banane
- 150 ml de lait de soja
- 10 g de cacao non sucré
Le porridge pour maigrir : une bonne idée ?
ÉTAPES DE PRÉPARATION :
- Découper votre banane.
- Faire revenir la banane dans une casserole.
- Ajouter les flocons d'avoine puis le lait.
- Faire cuire tout en remuant jusqu'à ce que les flocons aient absorbé tout le lait.
- Ajouter le cacao amer.
ASTUCES
Le porridge est le petit-déjeuner idéal, grâce aux fibres que contiennent la banane et les flocons d'avoine, adieu fringales dans la matinée! Vous pouvez utiliser du lait de soja ou tout autre lait végétal.
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