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Oui, pratiquer une activité physique régulière est non seulement possible, mais recommandé lorsqu'on a un taux de cholestérol élevé. Le sport peut même…
La capoeira, un art martial brésilien qui combine danse, musique et acrobaties, est bien plus qu'une simple forme d'exercice physique. Enracinée dans l'…
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Le karaté est un art martial japonais qui se distingue par ses techniques de frappes, de blocages et de coups de pieds. En plus d'être un sport de combat…
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Le judo, un art martial japonais fondé par Jigoro Kano en 1882, est bien plus qu'un simple sport de combat. Cette discipline apporte de nombreux bienfaits…
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Faire du vélo est une activité physique populaire qui peut être extrêmement efficace pour perdre du poids. Il offre non seulement un excellent moyen de…
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L'escrime est un sport de combat pratiqué avec des armes blanches telles que l'épée, le sabre ou le fleuret. En plus d'être un sport élégant et historique…
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Pour maximiser les performances sportives, il est essentiel de bien nourrir son corps avec des repas équilibrés et riches en nutriments. Les repas avant l…
