TOP 10 des digestifs les moins caloriques

Après un repas copieux, de nombreuses personnes apprécient de conclure par un digestif. Toutefois, ces boissons alcoolisées sont souvent riches en calories et peuvent rapidement alourdir le bilan énergétique de la journée. Pour ceux qui souhaitent profiter d’un digestif tout en surveillant leur consommation calorique, certains choix sont plus adaptés que d’autres. Voici un classement des dix digestifs les moins caloriques, à consommer toujours avec modération.

1. La vodka pure

Un digestif peu calorique

La vodka fait partie des spiritueux les moins caloriques, avec environ 230 calories pour 100 millilitres. En petite quantité, un verre de 30 millilitres apporte environ 70 calories. Consommée pure, sans sucre ni mélange, elle reste l’un des digestifs les plus légers.

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2. Le gin

Léger et sans sucre ajouté

Le gin pur est une autre option intéressante, avec une teneur calorique similaire à celle de la vodka. Une petite dose apporte environ 70 calories. Il est important de le consommer sans tonic ni sirop, qui alourdiraient considérablement l’apport calorique.

3. Le whisky

Un classique relativement modéré

Le whisky nature contient environ 250 calories pour 100 millilitres. Une dose standard de 30 millilitres apporte environ 75 calories. Sans ajout de soda ou de sucre, c’est un digestif apprécié qui reste modérément calorique.

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4. Le rhum blanc

Une option légère parmi les rhums

Le rhum blanc pur, sans sucre ajouté ni mélange, reste l’un des rhums les moins caloriques. Une petite dose apporte environ 70 calories. Les rhums arrangés ou les versions sucrées sont en revanche beaucoup plus caloriques.

5. La grappa

Un digestif italien léger

La grappa est un alcool italien distillé à partir de marc de raisin. Elle contient environ 230 calories pour 100 millilitres. Une petite quantité en fin de repas reste donc un choix relativement léger comparé à d’autres digestifs sucrés.

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6. Le saké

Un digestif japonais modéré

Le saké, consommé en petite dose, apporte environ 130 calories pour 100 millilitres. Une portion de 50 millilitres reste raisonnable en termes de calories. Il est également plus léger que de nombreux spiritueux occidentaux.

7. Le cognac

Un digestif classique à consommer pur

Le cognac apporte environ 240 calories pour 100 millilitres. Une petite dose d’environ 30 millilitres reste modérée, à condition de ne pas l’associer à des sirops ou des cocktails sucrés.

8. L’eau-de-vie de fruits

Un digestif fruité et léger en sucre

Les eaux-de-vie de fruits non sucrées contiennent environ 250 calories pour 100 millilitres. Une petite portion offre un digestif aromatique avec une charge calorique acceptable en petite quantité.

9. Le calvados

Un digestif normand à l’apport modéré

Le calvados est une eau-de-vie de pomme, apportant environ 240 calories pour 100 millilitres. En petite dose, c’est une option intéressante qui reste plus légère que certains liqueurs sucrées.

10. La liqueur de gentiane non sucrée

Une liqueur amère et légère

Certaines liqueurs de gentiane, lorsqu’elles ne sont pas sucrées, contiennent environ 200 calories pour 100 millilitres. Leur amertume naturelle en fait des digestifs appréciés et relativement légers, à condition de bien vérifier la composition.

Tous les digestifs apportent des calories en raison de leur teneur en alcool, mais certains restent plus légers que d’autres. Les spiritueux consommés purs, sans mélange ni sucre ajouté, comme la vodka, le gin ou le whisky, figurent parmi les options les moins caloriques. Les digestifs sucrés, crémeux ou à base de liqueurs aromatisées sont en revanche beaucoup plus caloriques. L’essentiel reste de savourer ces boissons avec modération, de privilégier de petites quantités et d’adapter leur consommation à une alimentation équilibrée.