Des régimes tendance aux aliments surcotés en passant par ces produits qui sont devenus persona non grata en quelques années, de nombreuses théories nébuleuses viennent obscurcir l’essence même du bien manger. La preuve avec ces 10 idées reçues qui ont la vie dure !
Découvrez les secrets minceur de l’actrice de 47 ans pour perdre ses 17 kilos de grossesse.
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C’est au cours d’une interview accordée au magazine Marie Claire le 27 juin dernier que Virginie Efira s’est laissée aller à quelques confidences sur sa silhouette. Elle qui a donné naissance à son deuxième enfant en août 2023 a dévoilé ses secrets minceur qui l’ont aidée à perdre ses 17 kilos de grossesse.
Perdre ses kilos de grossesse après la naissance de son fils
Le 28 août 2023, Virginie Efira a donné naissance à son deuxième enfant, fruit de ses amours avec l’acteur Niels Schneider. Onze ans après avoir mis au monde son premier enfant, une fille prénommée Ali, l’actrice de 47 ans accueillait un petit garçon baptisé Hiro.
Un peu moins d’un an après cet heureux événement, Virginie Efira a accordé une interview au magazine Marie Claire. La comédienne, qui a perdu ses 17 kilos de grossesse, a dévoilé ses secrets minceur qui l’ont aidée à retrouver la ligne après la naissance de son fils.
« Je fais des choses simples qui fonctionnent et me font sentir bien »
Pour le moins que l’on puisse dire, c’est que Virginie Efira prend soin d’elle ainsi que de son corps. « Je suis gentille avec moi-même. J'ai quand même pris 17 kilos pendant ma grossesse. L’idée serait que je me retrouve », a-t-elle déclaré, avant d’ajouter :
« Je fais des choses simples qui fonctionnent et me font sentir bien. Je mange des protéines, des légumes, les féculents le midi uniquement. Et je ne grignote pas entre les repas ».
« Heureusement, j'ai un coach intelligent et drôle, qui connaît très bien le corps. Grâce à lui, je m'y mets », a-t-elle poursuivi.
Exit les régimes draconiens dangereux pour la santé. Pour Virginie Efira, une alimentation saine et équilibrée ainsi que la pratique régulière d’une activité physique sont les clés pour perdre du poids sans mettre à mal sa santé.
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