Avec l’arrivée de l’automne, nous abandonnons petit à petit les salades et les crudités pour se tourner vers les légumes de saison afin de faire de bons…
Le wok est une grande poêle utilisée dans la cuisine asiatique pour préparer toutes sortes de plats dont les nouilles sautées ! Croq'Kilos vous propose…
Kimberley a 23 ans et elle habite à côté de Saint-Omer dans le Pas-de-Calais. Elle a découvert Croq’Kilos par hasard sur Facebook, avec le groupe Team…
Nadège a 45 ans et vit actuellement à Villeneuve d'Ascq dans le Nord de la France. Elle s’est inscrite à Croq’Kilos pour se reprendre en mains car elle n’…
Vous souhaitez faire du sport pour vous dépenser tout en vous amusant ? Vous cherchez un sport à pratiquer pour perdre du poids dans un contexte fun ? Le…
Septembre rime avec fin des vacances et donc reprise des cours ou du travail pour certains. Ce mois, marque aussi, tout comme le mois de janvier, le début…
Les vacances sont derrière nous, et maintenant l’été aussi. Comme un 1er janvier, septembre sonne le début des bonnes résolutions, dont celle de se…
La vitamine K est un micronutriment peu connu au sein de la population mais, elle est, comme les autres vitamines, essentielle pour le bon fonctionnement…
Août marque la pleine saison de l’un des fruits et légumes stars de l’été : le melon. Ce fruit goûtu et peu calorique s’invite volontiers sur les étals…
Outre une alimentation saine et équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière, on peut parfois se faire aider de différentes techniques pour…
Pour pratiquer une activité physique, l’alimentation est un facteur déterminant. Bien se nourrir au quotidien, mais également avant, pendant et après l’…
Vous souhaitez perdre du poids et vous pensez éliminer le sucre pour consommer uniquement des produits allégés en matières grasses ou sans sucres ? On…
Vous êtes sportif et vous souhaitez consommer des macronutriments et des micronutriments spécifiques qui fourniront à votre corps toute l’énergie dont il…
L’été bat son plein ! La saison des bons fruits gorgés de soleil démarre sur les chapeaux de roues. Framboises, figues, prunes, raisin… Découvrez tous les…
