Lorsque l’on entame une perte de poids, on est souvent perdu. À écouter tout ce que l’on nous dit, on ne sait plus si les fruits sont nos alliés ou s’il…
Les fruits rouges, avec leurs belles couleurs, sont aussi beaux que bons. En effet, ces petites baies, dont on raffole dès que le soleil pointe son nez,…
Le mot régime ne doit pas rimer avec restriction et ventre qui crie famine. Si vous avez un petit creux à 11h ou à 16h, il n’est pas question d’attendre…
Quoi de meilleur qu’une bonne infusion lorsque vous rentrez du travail ? Découvrez nos 5 infusions pour la rentrée qui vous apporterons…
Nous avons tous plus ou moins de cellulite et malheureusement nous ne sommes pas toutes et tous égaux face à ce phénomène. Des filles très minces peuvent…
Se retrouver avec ses amies pour une séance de sport après le stress de travail, c'est quand même chouette ! Voici 5 activités sportives à pratiquer…
La baie d’açaï, vous en avez surement déjà entendu parler. C’est une baie de couleur fonçée provenant d’Amazonie. On la considère aujourd'hui comme…
Les antioxydants sont des composants des aliments qui ont de multiples vertus, telles que prévenir le vieillissement de la peau, les risques de maladies…
La corde à sauter a de nombreux bienfaits pour le corps et est devenu bien plus qu'une discipline pratiquée dans la cours de récréation. Découvrez le…
Connu pour être l'une des plus puissantes plantes médicinales du monde depuis près de 5000 ans, le thé vert a de très bonnes vertus pour notre organisme.…
L’été se termine et avec la rentrée qui approche vous souhaitez perdre un peu de poids, les quelques kilos pris avec les apéros de l’été et les glaces au…
Les soupes, nous les consommons la plupart du temps en hiver, et pourtant, il existe des soupes spécialement pour l'été. Voici nos 5 soupes pleines de…
Vos cuisses se touchent et vous rêvez qu'elles soient galbées et fermes ? Découvrez dans cet article les 10 exercices pour amincir vos…
Vous aussi vous culpabilisez à l’idée de manger de l’avocat ? Finalement, cet aliment que l’on diabolise tant, aide à perdre du poids ! Découvrez les 5…
