La cuisine hawaïenne est synonyme de fraîcheur, de saveurs exotiques et de plats colorés inspirés des traditions polynésiennes, asiatiques et américaines…
L’hiver ne signifie pas qu’il faut arrêter de bouger. Au contraire, la marche active en hiver peut être une stratégie efficace pour augmenter la dépense…
Quand l’hiver s’installe, notre envie de plats réconfortants augmente… mais on n’a pas forcément envie de voir notre silhouette s’alourdir ! Heureusement…
Entre l’inflation galopante et le besoin de réduire le budget courses, beaucoup de consommateurs ont trouvé un bon plan malin dans les rayons boucherie de…
Les sardines en boîte sont un trésor nutritionnel discret : riches en oméga‑3, protéines de qualité, calcium (si on mange les arêtes tendres), vitamines D…
La poirée, parfois appelée blette ou bettes, est un légume feuille souvent sous‑estimé malgré ses qualités exceptionnelles. Fraîche, colorée, facile à…
Les câpres sont ces petites perles acidulées souvent présentes dans les cuisines méditerranéennes. Elles sont petites, mais elles ont un goût puissant,…
Les graines de chia sont devenues incontournables dans les cuisines santé : pudding, smoothies, yaourts, salades, pain maison… Elles sont riches en fibres…
Préparer des olives en saumure est une façon traditionnelle de transformer un fruit amer en une gourmandise salée, parfumée et délicieusement croquante.…
Qu’elle surgisse au réveil, après un faux mouvement ou à cause du stress, une douleur intense dans le dos peut vite devenir handicapante. Qu’il s’agisse d…
Le coussin d’allaitement est un accessoire bien connu des futures mamans. Souvent utilisé pour soutenir le bébé pendant les tétées, il s’avère aussi être…
Le rameur, aussi appelé ergomètre, est souvent plébiscité dans les salles de sport pour ses nombreux bienfaits. Il permet de faire travailler l’ensemble…
La chamia, aussi connue sous le nom de halva, est une douceur emblématique de la Tunisie et du Maghreb. Ce gâteau à base de semoule et de pâte de sésame (…
Parfumé, généreux et délicatement sucré, le crumble aux figues est une recette parfaite pour sublimer ce fruit de fin d’été et début d’automne. Facile à…
La chimiothérapie est une étape redoutée dans le parcours de soin contre le cancer. En plus de son efficacité contre les cellules cancéreuses, elle peut…
Quand l’hiver s’installe et que les températures chutent, rien de plus réconfortant que de croquer dans un feuilleté chaud, croustillant et bien garni. Qu…
