Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
L’acné n’est pas réservée aux adolescents. De nombreuses femmes et hommes adultes en souffrent, parfois sans comprendre pourquoi. Dans bien des cas, cette…
Douleurs aiguës dans le dos, difficultés à uriner, nausées… Les calculs rénaux, aussi appelés lithiases urinaires, peuvent être extrêmement douloureux.…
Depuis quelques années, le charbon actif est devenu un incontournable des cures détox et des routines bien-être. Présent dans les compléments alimentaires…
Petite poche située sous le foie, la vésicule biliaire joue un rôle clé dans la digestion, notamment celle des graisses. Elle stocke la bile produite par…
Longtemps apprécié pour ses vertus digestives, détoxifiantes et antioxydantes, le thé vert est aujourd’hui au cœur de nombreuses recherches scientifiques…
Chaque printemps, le passage à l’heure d’été vient bousculer notre horloge biologique. Même si nous gagnons une heure de lumière en fin de journée, perdre…
Vous sentez que votre esprit a besoin de calme, que le stress vous envahit ou que vous avez simplement envie de vous recentrer ? La méditation peut être…
Faire le ménage, c’est censé rendre notre intérieur plus propre, plus sain… et pourtant, certaines habitudes de nettoyage peuvent aggraver les allergies…
Introduction : Saviez-vous que la clé d’une forme incroyable pourrait se cacher dans une simple tasse de thé? Le thé matcha, véritable élixir debien-être…
Mal de dos, tensions, lombalgies… Le mal du siècle touche près de 8 Français sur 10 au cours de leur vie. Souvent, il ne s’agit pas d’un problème médical…
Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à un danger ou à une pression. Mais lorsqu’il devient chronique, il peut nuire gravement à la…
Vous ouvrez rarement vos fenêtres, surtout en hiver ou quand il pleut ? Pourtant, aérer son intérieur est un geste simple mais essentiel pour préserver sa…
Dans un monde où le sommeil est souvent négligé, la manière dont nous nous positionnons pour dormir joue un rôle crucial dans notre santé physique. Des…
Et si une simple promenade après le repas pouvait améliorer votre digestion, équilibrer votre glycémie et même prolonger votre vie ? La marche "à pets",…
Le muguet (Convallaria majalis) est une plante à fleurs blanches très appréciée pour son parfum délicat et sa beauté. En France, il est traditionnellement…
Avec les températures estivales qui grimpent, il est temps de trouver des alternatives rafraîchissantes aux remèdes traditionnels. Le vinaigre de cidre,…
