Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Vous êtes diabétique et vous vous demandez si un verre de vin est compatible avec votre état de santé ? C’est une question légitime, car l’alcool agit sur…
Vous sentez un coup de mou après le déjeuner ? Les yeux qui piquent, la concentration en berne… et pourtant, la journée est loin d’être finie ? Vous n’…
Le potassium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Il joue un rôle crucial dans l’équilibre nerveux, musculaire et cardiaque…
Fatigue persistante, démotivation, tensions physiques… Et si votre corps et votre esprit vous lançaient des signaux d’alerte ? L’épuisement – qu’il soit…
Vous est-il déjà arrivé de plonger dans un paquet de biscuits après une journée stressante, ou de grignoter sans faim devant la télévision par ennui ? Si…
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal fréquent qui touche environ une femme sur dix en âge de procréer. Il se manifeste par…
Lorsque l’on cherche à maîtriser son taux de cholestérol, on pense souvent à réduire les matières grasses ou à éviter certains aliments riches en graisses…
Vous ouvrez les yeux et, au lieu de vous sentir reposé(e), vous êtes déjà épuisé(e), irritable ou dans le brouillard ? Ce phénomène touche de nombreuses…
Les poux sont un désagrément courant, en particulier chez les enfants en âge scolaire. Ces petits parasites, bien que bénins pour la santé, peuvent vite…
Vous avez beau dormir la nuit, la fatigue vous rattrape en milieu de journée ? Votre concentration faiblit, vos paupières se font lourdes et vous pensez…
L’herpès est une infection virale fréquente qui touche des millions de personnes dans le monde. Qu’il s’agisse de l’herpès labial, plus connu sous le nom…
Voir un proche perdre peu à peu la mémoire peut être bouleversant. Que cette perte soit liée à l’âge, à une maladie neurodégénérative comme Alzheimer ou…
À la naissance d’un bébé ou au cours de la petite enfance, il n’est pas rare de découvrir une tâche pigmentée, rouge ou brune sur la peau. Ces marques,…
La boulimie est un trouble du comportement alimentaire encore trop souvent mal compris ou banalisé. Derrière une apparente maîtrise ou un poids parfois "…
Et si vous pouviez combiner les bienfaits du massage, de la relaxation profonde et du mouvement doux… le tout dans l’eau chaude ? C’est exactement ce que…
Avec l’âge, nos cheveux évoluent. Ils deviennent parfois plus fins, plus cassants, perdent en densité… Un phénomène tout à fait naturel, notamment après…
Faire la sieste est souvent perçu comme un excellent moyen de récupérer et de recharger son énergie en journée. Pourtant, il arrive qu’après une sieste,…
Douleur lancinante dans l’oreille, sensation de pression, fièvre… l’otite est une affection fréquente, aussi bien chez les enfants que chez les adultes.…
