Claire, 42 ans, maman solo : “Avec CROQ, j’ai trouvé une solution pour moi et mon fils”

Une maman solo débordée mais motivée

Claire a 42 ans. Elle vit seule avec son fils Enzo, 15 ans, un adolescent gourmand et plein d’énergie. Comme beaucoup de mamans solo, elle jongle entre son travail, la maison et les devoirs de son fils. Résultat : peu de temps pour penser à elle, et une alimentation qui, au fil des années, est devenue rapide et déséquilibrée.

“Je grignotais souvent en préparant à manger, et Enzo se jetait sur les pizzas ou les pâtes. Moi, je voulais perdre du poids, lui avait besoin d’une alimentation plus variée… Mais je n’avais pas l’énergie d’inventer des menus différents pour chacun de nous”, raconte Claire.

La découverte du menu Famille de CROQ

Un soir, en cherchant une solution pratique, Claire tombe sur le menu Famille de CROQ. Ce qui l’attire immédiatement, c’est la simplicité : un seul menu pour toute la maison, des recettes adaptées aussi bien aux adultes qu’aux ados, et une organisation pensée pour ne pas passer des heures en cuisine.

“J’ai eu un déclic : si je veux m’en sortir, il faut que tout le monde mange la même chose. Pas question de faire deux repas différents. Le menu Famille cochait toutes les cases.”

Un changement sans frustration

Dès les premières semaines, Claire a été surprise par la facilité du programme. Les recettes étaient simples, rapides à préparer et surtout plaisaient à Enzo.

“Il a adoré les wraps maison et le poulet au four avec des légumes rôtis. Moi, j’ai découvert des associations que je n’aurais jamais testées, comme la salade de quinoa avec avocat et crevettes. Ce n’était pas un régime strict, mais une nouvelle façon de cuisiner.”

Petit à petit, Claire a réduit les grignotages, Enzo a découvert qu’il pouvait aimer les légumes autrement que dans une soupe, et tous les deux ont commencé à se sentir mieux après les repas.

Les résultats pour Claire et Enzo

En quelques semaines, Claire a déjà perdu du poids, sans jamais avoir eu l’impression de se priver. “Je me sens plus légère, j’ai plus d’énergie et je ne finis plus mes journées complètement épuisée.”

Pour Enzo, le changement est aussi visible : moins de fast-food, plus de variété dans son assiette, et même une curiosité nouvelle pour la cuisine. “Il m’aide parfois à préparer les repas, et il aime dire qu’on mange ‘comme les sportifs’ maintenant.”

Une nouvelle dynamique familiale

Au-delà de la perte de poids, ce qui change vraiment pour Claire, c’est la relation avec son fils autour de l’alimentation. Le repas n’est plus une corvée ni une source de conflit, mais un moment partagé.

“Avant, je culpabilisais : je me disais que je ne faisais pas bien, ni pour lui, ni pour moi. Maintenant, je suis fière de montrer à Enzo qu’on peut manger sainement sans se priver. Et lui, il est content de voir que je prends soin de moi.”

Une nouvelle façon de vivre

Claire ne parle plus de régime, mais de rééquilibrage durable. Le menu Famille de CROQ l’a aidée à retrouver confiance et énergie, tout en impliquant son fils dans cette démarche.

“CROQ m’a simplifié la vie. Je ne cherche plus des recettes compliquées, tout est prévu et adapté à notre quotidien. Le plus beau cadeau, c’est de voir qu’Enzo aussi en profite. On avance ensemble, et ça change tout.”