Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
La maladie de Raynaud est un trouble de la circulation sanguine qui touche principalement les doigts et les orteils. Elle se manifeste par des épisodes de…
Les stérols végétaux, aussi appelés phytostérols, sont des composés naturellement présents dans les végétaux, les huiles et certains fruits à coque. Ils…
L’huile essentielle de niaouli est extraite des feuilles du Melaleuca quinquenervia, un arbre originaire d’Australie et de Nouvelle-Calédonie. Connue pour…
Récemment, l'association Agir pour l'Environnement a publié une étude alarmante sur la présence de microplastiques dans les eaux embouteillées les plus…
Les ongles ne sont pas seulement un atout esthétique. Ils sont aussi un reflet de notre santé et peuvent révéler des déséquilibres ou des carences. Leur…
À 50 ans, Flavie Flament, figure emblématique du paysage audiovisuel français, revient sur le devant de la scène en co-animant "Télématin" sur France 2.…
L’huile essentielle de fenouil est extraite des graines du fenouil doux (Foeniculum vulgare dulce), une plante aux multiples vertus utilisée depuis l’…
Tu viens de finir ton repas et, pourtant, à peine quelques heures plus tard… voilà ton estomac qui gargouille de nouveau ? Tu n’es pas seul(e) ! Avoir…
Le sommeil est un pilier de notre santé, autant que l’alimentation ou l’activité physique. Pourtant, il reste entouré de nombreuses idées reçues. Entre…
Chaque année, au printemps et à l’automne, le rituel du changement d’heure revient nous bousculer. Une heure en plus ou en moins, une lumière du matin qui…
Avoir des ongles solides et en bonne santé est souvent un signe de bien-être général. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’ongles cassants, mous…
Les flocons d’avoine ont la cote : réputés pour leur richesse en fibres, leur effet rassasiant et leur profil nutritionnel équilibré, ils sont devenus un…
L’accumulation de graisse dans le foie, aussi appelée stéatose hépatique ou foie gras, est une affection de plus en plus courante. Elle peut être bénigne…
Les anticoagulants sont des médicaments qui empêchent la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux. Ils sont prescrits pour prévenir et traiter…
Un petit-déjeuner à index glycémique bas (IG bas) permet de stabiliser la glycémie, d’éviter les fringales et de favoriser une énergie durable tout au…
Passer le cap des 70 ans est une étape symbolique. C’est souvent un moment de bilan, mais aussi d’élan vers une nouvelle phase de vie. Contrairement aux…
