Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Le stress, l’anxiété et les traumatismes sont des expériences courantes dans nos vies modernes. Lorsque les émotions négatives deviennent envahissantes,…
L’ail cru est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment ses propriétés antibactériennes, antioxydantes et cardiovasculaires. Cependant,…
Le COVID long désigne une persistance des symptômes après une infection par le SARS-CoV-2, parfois plusieurs semaines ou mois après la phase aiguë de la…
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, indispensables pour notre santé. Pourtant, beaucoup d’entre nous n’en consomment pas assez. Ces nutriments,…
Le poulet rôti du dimanche est un incontournable des repas conviviaux en famille. Avec sa peau croustillante, sa chair tendre et son parfum réconfortant,…
Il arrive souvent d'observer des personnes qui semblent manger en grande quantité, parfois des aliments riches en calories, sans jamais prendre de poids.…
La bouillotte, accessoire ancestral, demeure un incontournable pour soulager divers maux et procurer une sensation de bien-être. Qu'elle soit utilisée…
Le COVID-19 est une infection virale qui peut entraîner des symptômes allant d’un simple rhume à des complications plus sévères. Si la majorité des cas…
Les grilles du four accumulent rapidement des résidus de graisse, des éclaboussures et des dépôts carbonisés. Avec le temps, ces saletés peuvent altérer…
Le wakamé, une algue brune originaire d’Asie, est consommée depuis des siècles pour ses nombreuses vertus. Riche en nutriments essentiels et faible en…
La constipation chronique est un trouble digestif fréquent qui touche de nombreuses personnes. Elle se caractérise par des difficultés d’évacuation des…
Les épinards sont souvent associés à la vitalité et à une bonne santé digestive. Connus pour leur richesse en fibres, en vitamines et en minéraux, ils…
Se peser est une habitude courante pour suivre son poids, mais beaucoup de personnes le font mal et interprètent les chiffres de manière erronée. Résultat…
Les champignons adaptogènes sont utilisés depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique pour leurs vertus exceptionnelles sur…
Le sommeil joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme. Une mauvaise qualité de sommeil peut avoir des répercussions sur la santé…
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