Raphaël est spécialisé dans l'entraînement personnalisé et la nutrition. Fort de plusieurs années d'expérience dans le domaine du fitness et du bien-être, il va vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs personnels.
Tous les articles de Raphaël Godard
Comment bien nager le crawl ?
10 exercices plus dynamiques que la planche pour perdre du ventre
Ces sports anciens qui font fondre la graisse
3 exercices simples et efficaces pour limiter les risques de chute chez les personnes âgées
Scissor kicks : l’exercice incontournable pour des abdos en béton et une silhouette affinée
Comment travailler les abdos profonds ?
Les bienfaits de la side plank march
Pilates au masculin : pourquoi de plus en plus d’hommes s’y mettent (et vous devriez aussi !)
Running ou vélo : lequel brûle le plus de graisses ?
Pilates et périnée : le secret que les gynécologues aimeraient que toutes les femmes connaissent
La “side plank” : l’exercice méconnu qui fait fondre le ventre rapidement
Perdre la graisse abdominale : l’exercice essentiel souvent négligé
Est-ce que marcher fait perdre la culotte de cheval ?
Graisse abdominale : découvrez la plank jacks, l'exercice brûle-graisse plus efficace que le gainage classique
Comment sculpter des fessiers fermes et toniques avec ces 5 exercices ciblés
Stretching ou Pilates : que choisir en fonction de ses objectifs ?
Pilates et grossesse : les bons gestes pour bouger en toute sécurité et préparer l'accouchement sereinement
Testez l’âge réel de votre corps : l’exercice de 10 secondes qui en dit long sur votre forme physique
Pourquoi le Pilates est plus efficace que les abdos classiques ?
