En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Les acides gras essentiels (AGE) sont des nutriments indispensables que notre corps ne peut pas synthétiser seul. Ils doivent donc être obtenus par l'…
Le zinc est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment le système immunitaire, la synthèse…
Les fibres alimentaires sont des composants essentiels d'une alimentation équilibrée. Elles jouent un rôle crucial dans la digestion, la régulation de la…
Le step, aussi connu sous le nom de step aérobic, est une forme d'exercice physique qui combine des mouvements rythmiques sur une petite marche (step)…
Il peut être frustrant et déroutant de constater une prise de poids malgré des efforts pour manger moins. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette…
Le coton-tige a longtemps été un outil commun pour nettoyer les oreilles. Cependant, les risques associés à son utilisation, tels que les blessures au…
Le vélo elliptique est un appareil de fitness populaire dans les salles de sport et les foyers. Il combine les mouvements du ski de fond, de la marche et…
La maladie de Crohn est une affection inflammatoire chronique du système digestif. Elle peut toucher n'importe quelle partie du tractus gastro-intestinal…
Les graisses, souvent décriées pour leurs effets néfastes sur la santé, jouent en réalité des rôles cruciaux dans le bon fonctionnement de notre organisme…
Le cancer du foie, bien que moins courant que d'autres types de cancer, est particulièrement grave en raison de son diagnostic souvent tardif. Connaître…
Une des recettes les plus appréciées de nos abonnées : Napolitain maison allégé
Vous verrez que cela n'a rien à voir avec les napolitains industriels du…
L'été est la saison idéale pour savourer des salades fraîches et légères. Elles sont non seulement rafraîchissantes, mais aussi nutritives et faciles à…
L'érythritol est un édulcorant naturel de plus en plus populaire utilisé comme substitut de sucre dans divers produits alimentaires et boissons. Connu…
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