DERNIER JOUR : notre offre 3 mois à 15€ avec le code 15EUROS JE ME LANCE
Thomas Sanchez

Thomas Sanchez


Fondateur de CROQ

En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.

Tous les articles de Thomas Sanchez

Comment alléger ses sandwichs ?

Comment alléger ses sandwichs ?

Aimez-vous les sandwiches, mais souhaitez-vous les rendre plus sains ?Les sandwiches sont une solution rapide et pratique pour les repas. Cependant, ils…
Lire la suite
Les bienfaits de la noix de coco

Les bienfaits de la noix de coco

La noix de coco, fruit du cocotier, est un aliment exotique apprécié dans le monde entier pour ses multiples usages culinaires et ses bienfaits pour la…
Lire la suite
Les bienfaits du CrossFit

Les bienfaits du CrossFit

Le CrossFit, un programme d'entraînement physique de haute intensité qui combine des éléments d'haltérophilie, de gymnastique, et de conditionnement…
Lire la suite
Tout savoir sur l'aménorrhée

Tout savoir sur l'aménorrhée

L'aménorrhée est un terme médical désignant l'absence de menstruations chez une femme en âge de procréer. Cette condition peut être un symptôme de divers…
Lire la suite
10 recettes légères au skyr

10 recettes légères au skyr

Le skyr est un produit laitier d'origine islandaise, riche en protéines et faible en matières grasses, ce qui en fait un excellent allié pour une…
Lire la suite