En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Se peser régulièrement peut être un outil précieux pour suivre sa progression dans un programme de perte de poids, de gestion du poids ou simplement pour…
Un exercice simple mais puissantLes Jumping Jack, également appelés sauts écartés, sont un exercice de cardio simple et efficace que beaucoup d'entre nous…
Comprendre la douleur dorsale lors de la plancheLa planche est un exercice de renforcement du tronc extrêmement populaire qui sollicite les abdominaux, le…
Comprendre les hémorroïdesLes hémorroïdes, également connues sous le nom de piles, sont des veines gonflées et enflammées situées dans l'anus et le rectum…
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Le xylitol est un substitut de sucre de plus en plus populaire, utilisé dans divers produits alimentaires et de soins personnels. Connu pour ses avantages…
Avez-vous déjà goûté au miel de tilleul ? Connu pour son arôme délicat et ses vertus thérapeutiques, ce miel est bien plus qu'un simple édulcorant naturel…
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Le durian, souvent surnommé le "roi des fruits", est un fruit tropical célèbre pour son odeur distinctive et son goût unique. Originaire d'Asie du Sud-Est…
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