En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Le McFlurry est l'un des desserts les plus emblématiques des fast-foods, reconnu pour sa texture crémeuse et ses délicieuses saveurs. Que vous soyez fan…
Pain, pâtes, riz, pommes de terre… Les féculents ont souvent mauvaise réputation chez ceux qui veulent perdre du poids. Trop caloriques ? Interdits le…
La pomme de terre, ce tubercule universellement apprécié, fait partie de notre quotidien depuis l’enfance. En purée, en gratin, en frites ou en salade,…
Les nouilles instantanées, ce n’est pas juste un dépannage d’étudiant pressé ! Avec un peu d’imagination (et quelques bons ingrédients), elles deviennent…
Le pamplemousse est souvent mis en avant pour ses propriétés brûle-graisse, sa richesse en vitamine C ou encore son pouvoir détox. Mais derrière cette…
La pâtisserie est souvent perçue comme un domaine interdit pour les personnes atteintes de diabète, en raison de la présence de sucre et d'ingrédients…
Vous avez une boîte de lait concentré qui traîne dans votre placard ? C’est le moment de la transformer en un délice maison ! Le lait concentré sucré ou…
Douce, crémeuse, légère… la ricotta a su s’imposer dans nos cuisines comme une alternative saine et gourmande. On la glisse dans les lasagnes, les tartes…
Le quatre-quarts est un gâteau traditionnel très apprécié pour sa texture moelleuse et sa simplicité. Sa recette classique, composée de parts égales de…
Notre diététicienne adore partager ses recettes rapides et faciles à faire de One pot 😇 Et oui, avec CROQ on cuisine maison sans passer trop de temps à…
Les pommes de terre sont un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Polyvalentes, nourrissantes et délicieuses, elles se prêtent à…
Ces roses sont parfaites pour un apéro ou une entrée accompagnée de feuilles de salade.La truite fumée est un bon substitut au saumon fumé et meilleur…
La quiche est un plat emblématique de la cuisine française, apprécié pour sa polyvalence et sa simplicité. Parfaite pour un dîner, un repas léger ou même…
Le soleil revient, l’envie de grillades aussi. Mais qui dit barbecue ne dit pas forcément excès ! Il est tout à fait possible de se régaler autour du feu…
