En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
La quête d'une silhouette saine et d'un poids de forme est un objectif pour de nombreuses personnes. Si les régimes restrictifs ne sont pas la solution…
Les pommes de terre grenailles ont tout pour plaire : pas besoin de les éplucher, elles cuisent vite, elles dorent merveilleusement à la poêle ou au four…
En quête d'une nouvelle façon de manger pour arrêter de trop manger ? Pourquoi ne pas changer complètement votre approche de la consommation alimentaire…
L’été arrive et avec lui la saison des barbecues et des repas en plein air, où le melon s’invite sur toutes les tables. Que ce soit en entrée avec de la…
Le petit-déjeuner peut être votre allié ou votre pire ennemi si vous souhaitez perdre du poids. Un petit-déjeuner déséquilibré peut plomber votre journée…
Depuis quelques années, le "shot de gingembre" s’est imposé comme une routine matinale prisée des amateurs de détox et de minceur. Mais est-ce vraiment…
Télétravailler, c’est souvent enchaîner réunions, mails, tâches de fond… et se retrouver à grignoter n’importe quoi ou sauter les repas. Pourtant, bien…
Les cuisses sont une zone de stockage privilégiée chez de nombreuses personnes, en particulier chez les femmes. Mais pourquoi certaines accumulent-elles…
La cuisine italienne évoque souvent des images de pâtes onctueuses, de pizzas généreuses et de desserts irrésistibles. Pourtant, ce patrimoine culinaire…
Le télétravail a ses avantages, mais il peut vite transformer la cuisine en tentation permanente. Quand le frigo est à portée de main et que les horaires…
La cuisine japonaise est largement reconnue pour sa délicatesse, son esthétique et sa richesse en saveurs. Les plats comme le sushi, le sashimi, les ramen…
Les amaretti sont de délicieux biscuits italiens, souvent associés à la région de la Lombardie. Avec leur texture croquante à l'extérieur et moelleuse à l…
