En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Avez-vous déjà ouvert votre réfrigérateur ou votre garde-manger, pour y découvrir des aliments dont la date de péremption vient juste de passer ? Avant de…
Avez-vous déjà ressenti une montée soudaine d'inquiétude intense, accompagnée de symptômes physiques et émotionnels accablants, sans raison apparente ? Il…
Avez-vous déjà prêté attention à la couleur de vos urines et vous êtes demandé ce que cela pouvait bien signifier ? Si oui, vous n'êtes pas le seul. La…
La question de la perte de poids rapide intrigue et fascine. Perdre 3 kilos en une semaine est un objectif ambitieux que beaucoup envisagent, surtout à l'…
À l'ère où la technologie numérique imprègne chaque aspect de notre quotidien, la déconnexion digitale devient un acte de plus en plus nécessaire, voire…
Avez-vous déjà entendu parler de l'index glycémique (IG) et vous êtes-vous demandé en quoi cela pourrait bien vous concerner ? Imaginez un instant que…
Le fenouil, avec son goût unique rappelant légèrement l'anis ou la réglisse, est un légume croquant et aromatique qui mérite une place de choix dans votre…
Les edamame, ces petites fèves de soja encore vertes et tendres, enveloppées dans leurs gousses, sont depuis longtemps un favori dans la cuisine asiatique…
La promesse de perdre 10 kilos en un mois peut sembler alléchante, surtout avec les innombrables régimes et produits qui prétendent offrir des résultats…
La courgette, avec sa chair tendre et son goût délicat, est un véritable caméléon de la cuisine. Peu calorique mais riche en eau, en fibres, en vitamines…
La circulation sanguine est un processus vital qui permet la distribution de l'oxygène, des nutriments, et l'élimination des déchets dans notre corps. Une…
Dans notre société moderne, les écrans font partie intégrante de notre quotidien. Ordinateurs, smartphones, tablettes et télévisions nous accompagnent…
