En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Les cakes salés c'est pratique, on peut congeler des parts et les sortir quand on en a envie, pour un dîner rapide 😉 Cette recette est super moelleuse et…
Les marrons sont des fruits emblématiques de l'automne et de l'hiver, souvent associés aux fêtes de fin d'année. Riches en nutriments et appréciés pour…
Le régime "The Zone", créé par le biochimiste Dr. Barry Sears dans les années 1990, est conçu pour équilibrer les hormones et contrôler l'inflammation, ce…
Une salade étonnante avec de la pomme verte, des pasta, des tomates, de la mozzarella et des crevettes pour changer des salades classiques ! Vous pouvez…
Les tâches ménagères font partie de la routine quotidienne et sont souvent perçues comme des corvées. Pourtant, ce sont aussi des activités physiques qui…
Faire ses courses en drive est une option pratique qui permet de gagner du temps, mais saviez-vous qu’il est aussi possible d’optimiser vos achats pour…
e pamplemousse est un fruit populaire connu pour son goût à la fois sucré et acidulé, ainsi que pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, une…
Le potimarron, aussi connu sous le nom de courge châtaigne, est un légume automnal apprécié pour sa saveur douce et ses nombreux bienfaits pour la santé.…
La Fontina est un fromage italien traditionnel, originaire de la vallée d’Aoste, au nord de l'Italie. Ce fromage à pâte pressée non cuite est apprécié…
Le ghee, également connu sous le nom de beurre clarifié, est un ingrédient précieux dans la cuisine indienne et ayurvédique. Connu pour ses nombreuses…
La pomothérapie, bien que peu connue, est une pratique qui exploite les bienfaits de la pomme pour améliorer la santé et le bien-être. Ce fruit, souvent…
La sucrine, une variété de petite laitue aux feuilles croquantes et légèrement sucrées, est de plus en plus populaire dans nos assiettes. Souvent utilisée…
Le taleggio est un fromage italien à pâte molle, au goût doux et crémeux avec une légère pointe de piquant. Connu pour sa texture fondante et sa croûte…
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