En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
La Crète, île ensoleillée de la mer Méditerranée, est non seulement célèbre pour ses paysages magnifiques, mais aussi pour sa cuisine traditionnelle. La…
Le quinoa est une graine originaire des Andes, devenue populaire dans le monde entier pour ses bienfaits nutritionnels. Considéré comme une alternative…
Le maquereau est un poisson à la chair tendre, au goût prononcé, et à la richesse nutritionnelle indéniable. Riche en oméga-3, en vitamines et en minéraux…
Le diabète est une maladie chronique qui demande une gestion stricte de la glycémie (taux de sucre dans le sang). Pour cela, les personnes diabétiques…
Les œufs sont une source nutritive de protéines de haute qualité, de vitamines (comme les vitamines A, D, E, B12) et de minéraux (sélénium, zinc, fer).…
Le vieillissement s’accompagne de nombreux changements physiologiques, et l’un des défis les plus courants est la prise de poids. Après 50 ans, il devient…
Les graisses beiges, également appelées graisses brite, sont un type de tissu adipeux qui partage des caractéristiques avec la graisse brune, connue pour…
Avoir bonne mine, c'est afficher un teint lumineux et une peau saine. Pour cela, une alimentation riche en nutriments essentiels est primordiale. Voici un…
La maladie d'Alzheimer est une maladie neurodégénérative qui affecte des millions de personnes dans le monde. Bien qu'il n'existe pas de cure définitive,…
Les graisses corporelles jouent des rôles variés dans notre organisme. Elles ne se limitent pas à stocker de l’énergie ; elles participent également à la…
Le Red Bull, l'une des boissons énergisantes les plus populaires au monde, promet de "donner des ailes" grâce à sa combinaison de caféine, de taurine et d…
Le magret de canard est un plat raffiné qui peut être cuisiné de différentes manières pour ravir les papilles. Voici un guide complet pour vous aider à…
