Alimentation et dépression : mieux manger pour aller mieux

14 janvier 2025

Santé

5 plantes qui protègent de la dépression

La dépression est un trouble complexe qui peut affecter profondément votre qualité de vie, vos émotions et votre bien-être général. Bien que les…

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29 décembre 2024

Bien-être

Comment différencier un burn-out et une dépression ?

Le burn-out et la dépression sont deux états psychologiques souvent confondus en raison de symptômes similaires, comme la fatigue intense ou le manque de…

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22 novembre 2024

Bien-être

Comment reconnaître une dépression ?

La dépression est une maladie mentale complexe et largement répandue qui peut affecter chaque aspect de la vie quotidienne d'une personne. Elle va bien au…

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13 novembre 2024

Santé

10 habitudes à prendre pour réduire le risque de dépression

La dépression est une maladie mentale complexe qui peut affecter n’importe qui à différents moments de sa vie. Cependant, il est possible de réduire son…

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08 novembre 2024

Sport

La marche : l'arme secrète contre la dépression ?

De plus en plus d’études confirment les bienfaits du sport sur la santé mentale, et la marche semble être en première ligne. Simple, accessible, et douce…

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13 octobre 2024

Bien-être

10 symptômes d'une dépression nerveuse

La dépression nerveuse est un trouble mental qui affecte profondément la qualité de vie des personnes touchées. Elle peut se manifester par des symptômes…

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04 septembre 2024

Bien-être

Comment éviter la déprime de la rentrée ?

La rentrée peut souvent s'accompagner d'une sensation de blues, de stress et de déprime. Après des vacances reposantes et agréables, reprendre le rythme…

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25 juillet 2024

Bien-être

Anxiété ou dépression : comment faire la différence ?

L'anxiété et la dépression sont deux conditions courantes qui peuvent souvent être confondues en raison de leurs symptômes parfois similaires. Cependant,…

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24 juillet 2024

Bien-être

Dépression : les signes avant-coureurs

La dépression est une maladie complexe et souvent mal comprise. Elle peut toucher n'importe qui, à tout moment de la vie. Reconnaître les signes avant-…

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03 juillet 2024

Sport

Quels sports pour vaincre la dépression ?

La dépression est un trouble mental qui affecte des millions de personnes dans le monde. Si les traitements médicamenteux et la psychothérapie sont des…

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23 juin 2024

Santé

Comment savoir si je fais une dépression ?

La dépression est une maladie mentale courante mais grave qui affecte négativement la façon dont vous vous sentez, pensez et agissez. Elle peut entraîner…

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02 mai 2024

Actualités

Malgré sa mauvaise réputation, le gaz hilarant pourrait soigner la dépression !

C’est ce qu’affirme l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), après avoir mené une étude auprès de femmes dépressives.

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16 avril 2024

Bien-être

8 conseils pour arrêter de déprimer

Avez-vous déjà ressenti ce sentiment de lourdeur, cette sensation que même les petites choses semblent requérir un effort herculéen ? La déprime, cet état…

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15 avril 2024

Bien-être

Comment vaincre la dépression ?

La dépression est un trouble de l'humeur sérieux qui affecte des millions de personnes dans le monde. Elle peut altérer profondément la qualité de vie,…

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10 avril 2024

Bien-être

10 astuces anti-déprime

Dans un monde où le stress et les pressions de la vie quotidienne peuvent parfois sembler écrasants, il n'est pas rare de ressentir des épisodes de…

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21 juillet 2023

Actualités

Trouble du sommeil, dépression, 6 effets désastreux de la malbouffe sur notre santé

A l’occasion de la journée mondiale de la malbouffe, penchons-nous sur les conséquences de cette alimentation riche en sucres, en gras et en sel. Sommeil…

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