Alimentation et exercice sont souvent liés. Que ce soit dans un rééquilibrage alimentaire où les deux se complè…
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Tout le monde connaît et devrait appliquer ce conseil nutritionnel « manger au moins cinq fruits et légumes par jour …
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Evidemment tous les fruits sont bons et apportent un bénéfice essentiel de part leur richesse nutritionnelle. Certains fruits sont toutefois…
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Tout sportif, même occasionnel, athlète ou de loisir, doit respecter les grands principes de l’alimentation qui s’appliquent…
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Il peut paraître simple d’adopter un bon régime sportif lorsqu’on a les clés et qu’on connait les bons…
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Se remettre au sport est la meilleure décision que vous puissiez prendre pour votre bien-être et santé. Mais rester motivée n…
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Pendant la phase de récupération, les muscles s’adaptent aux efforts qu’ils ont subit, ils se débarrassent des toxines…
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Le gainage, on aime ou on déteste, mais c’est indispensable ! La planche est un exercice de gainage des plus connus et efficace pour muscler…
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Chez une majorité de femmes, les fesses sont souvent source de complexes. Mais avec le sport, il est possible d’améliorer leur…
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Ces fameuses tablettes de chocolat, les abdos tracés et dessinés qui nous font tous rêver…si on s’entraîne aussi dur c’est pour atteindre ces résultats et…
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Pour se réchauffer le corps et le coeur rien ne vaut la danse ! Rythmes endiablés, déhanchés sexy, soleil des musiques latinos…
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On connaît toutes l’exercice du Crunch, ce fameux mouvement de renforcement musculaire « efficace » pour retrouver un…
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La question du rôle du sport dans la perte de poids et l’élimination des graisses est centrale dans nos pensée. L…
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Le printemps sonne le retour des shorts, jupes et robes légères. On veut montrer des gambettes tonifiées et musclées. Croq…
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Avec près de 100 000 licenciés à la discipline en France, l’escalade est sans nul doute l’activité qui a le…
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Vous êtes stressée et vous cherchez un sport anti-stress pour évacuer ? Croq’Body vous livre ici ses conseils pour faire…
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Le nombre d’actifs victimes d’épuisement professionnel augmente de plus en plus en France. D’autant plus avec la situation…
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Vous avez probablement déjà entendu parler du CrossFit. Née aux Etats-Unis, cette activité propose un entraînement…
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On le sait toutes, la pratique régulière d’une activité physique et une alimentation saine permettent de perdre du poids et…
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Les beaux jours arrivent, il est temps de préparer et sculpter votre silhouette. Mais quels sport sont les plus efficaces pour être au top…
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En plus de vous être bénéfique, vous entraînerez vos amis avec vous. En duo ou à plusieurs, il est plus facile de se…
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