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Beignet de courgette, avocat et halloumi

Beignets de courgette, avocat et halloumi

1 portion(s)

15 min Préparation
15 min Cuisson
457 kcal/portion
Moins de 20 minutes Intermédiaire
Sans Lactose Sans Porc Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande Sans poisson

Ingrédients pour

Icône de personnes 1
courgette(s)
courgette(s) 200 g
avocat(s)
avocat(s) 100 g
farine blanche
farine blanche 20 g
levure chimique
levure chimique 2 g
oeuf(s)
oeuf(s) 1
Halloumi
Halloumi 50 g
huile d'olive
huile d'olive 5 ml
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On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Râper grossièrement la courgette. La mettre dans une passoire au dessus d'un saladier, ajouter une pincée de sel. Laisser reposer 10-20 min pour extraire l'eau.
Icône de temps Étape 2
Presser la courgette râpée avec les mains pour éliminer l'eau restante.
Icône de temps Étape 3
Dans un cul-de-poule ajouter la courgette râpée, la farine, l'œuf, les feuilles de menthe, le sel et le poivre. Mélanger.
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Icône de temps Étape 4
Faire chauffer une poêle antiadhésive et déposer une cuillérée de pâtes. Faire cuire quelques minutes de chaque côté, jusqu'à ce que les côtés soient bien dorés.
Icône de temps Étape 5
Trancher l'halloumi finement et dans la même poêle faire cuire les tranches pendant 1minute sur chaque face.
Icône de temps Étape 6
Dans une assiette, servir les beignets de courgettes, les tranches d'halloumi grillés et l'avocat écrasé avec du jus de citron vert sur le dessus.
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Vos commentaires

  • dorothee
    5/5

    Avis laissé le

    superbe recette, j'ai remplacé la farine par de la maïzena, ce qui fait environ 5 jolie blinis de courgette , j'ai aussi remplacé par de la fêta.

  • Flo R.
    5/5

    Avis laissé le

    Bonjour, quel autre fromage se rapproche le plus de l'halloumi? Je n'en trouve pas. Merci

  • Fanny Diététicienne C.
    5/5

    Avis laissé le

    Bonjour @Flo, vous pouvez utiliser de la feta ou pour une alternative vegan du tofu. @Anne, L'halloumi est un fromage originaire de Chypre à base de lait de chèvre et de brebis :)

  • Corinne M.
    5/5

    Avis laissé le

    J'ai adoré ! 😋Très facile à réaliser... Toute le famille à aimé ce plat.

  • Cathy
    5/5

    Avis laissé le

    Trop bon

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