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Côte de porc grillée et chou fleur vapeur

Côte de porc grillée et chou fleur vapeur

1 portion(s)

10 min Préparation
15 min Cuisson
309 kcal/portion
Recettes sans matière grasse Intermédiaire € € €
Sans Gluten Sans Lactose Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans poisson
Étoile de notation 4.7/5 (15 notes) Noter

Ingrédients pour

Icône de personnes 1
côte(s) de porc
côte(s) de porc 150 g
chou-fleur
chou-fleur 200 g
miel
miel 5 g
Bannière IMC

On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Enduire la côte de porc de miel et paprika. Assaisonner et poêler à feu vif dans une poêle anti-adhésive. 
Icône de temps Étape 2
Cuire les choux-fleurs à la vapeur et parsemer de persil. Assaisonner. 
Bannière menu express
Icône de temps Étape 3
Servir le tout ensemble.
Bannière livret équivalence
Fanny Comandini

Par Fanny Comandini

Diététicienne-Nutritionniste

Le

4.7/5
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sur 15 avis

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