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Côte de porc grillée et chou fleur vapeur

Côte de porc grillée, chou-fleur vapeur

1 portion(s)

10 min Préparation
15 min Cuisson
309 kcal/portion
Recettes sans matière grasse Intermédiaire € € €
Sans Gluten Sans Lactose Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans poisson

Ingrédients pour

Icône de personnes 1
côte(s) de porc
côte(s) de porc 150 g
chou-fleur
chou-fleur 200 g
miel
miel 5 g
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On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Enduire la côte de porc de miel et paprika. Assaisonner et poêler à feu vif dans une poêle anti-adhésive. 
Icône de temps Étape 2
Cuire les choux-fleurs à la vapeur et parsemer de persil. Assaisonner. 
Bilan minceur
Icône de temps Étape 3
Servir le tout ensemble.
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Vos commentaires

  • Valerie
    5/5

    Avis laissé le

    Très bon !

  • Elo
    5/5

    Avis laissé le

    Super bon ! La côte de porc avec miel et paprika est délicieuse. Bien assaisonner le chou-fleur sinon un peu fade

  • Diane
    5/5

    Avis laissé le

    Je n’ai pas mis de miel mais j’ai mis du curry sur les côtés de porc c’était excellent en plus avec le chou fleur ça rehausse le goût !!

  • Julie
    5/5

    Avis laissé le

    Très bon! J'ai remplacé les côtes de porc par du sauté de porc que j'ai coupé très fin.

  • Aline
    3/5

    Avis laissé le

    C est bon mais juste au niveau des quantités

  • Patricia
    5/5

    Avis laissé le

    Très bon le sucré salé . Bonne découverte .

  • Indiana
    4/5

    Avis laissé le

    Très bon

  • Caroline
    5/5

    Avis laissé le

    Très bon avec le miel

  • Jean Luc
    5/5

    Avis laissé le

    Bon

  • Mélodie
    5/5

    Avis laissé le

    Délicieux ! La marinade fait en sorte que ce ne soit pas sec du tout . Rapide à faire.

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