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Croque-monsieur au curry, version légère
1 portion(s)
Moins de 300 calories
Débutant
€
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Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans sucre
Sans poisson
Ingrédients pour
1
pain de mie complet
50 g
émincés de poulet rôti
50 g
emmental
20 g
moutarde
5 g
On passe à l'action
Étape 1
Tartiner une face de chaque tranche de pain avec la moutarde.
Étape 2
Saupoudrer uniformément le curry sur la moutarde.
Étape 3
Placer une tranche de fromage sur le curry.
Étape 4
Disposer les tranches de poulet cuit sur le fromage.
Étape 5
Couvrir avec la seconde tranche de fromage.
Étape 6
Fermer le sandwich avec la seconde tranche de pain.
Étape 7
Chauffer une poêle à feu moyen.
Étape 8
Placer le croque monsieur dans la poêle chaude et cuire jusqu'à ce que le pain soit doré et croustillant, environ 2 à 3 minutes de chaque côté.
Étape 9
Presser légèrement avec une spatule pour que le fromage fonde bien et que le sandwich soit bien chaud à l'intérieur.
L'Astuce Diet
Ajouter quelques feuilles de coriandre fraîche ou un peu d'épinards entre les couches pour un apport de fraîcheur et de nutriments supplémentaires.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
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Délicieux ! J’ai mis de la moutarde aigre douce. Direct en favori !
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Très Bon croque Monsieur original on l’a fait accompagné d’une salade et hop en favoris 🤩
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Très facile et goûteux !
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J'ai mélanger le curry et la moutarde avec un peu de fromage blanc qu'il me restait et c'était parfait. Bonne recette et rapide pour un repas express.
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Mis de suite dans mes favoris. Il a fallu que je rajoute un peu miel dans la moutarde pour l'adoucir, je n'ai que de la forte. Aïe, ça pique. Avec une salade 👌
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Un délice ! Accompagné d'une petite salade c'était génial ☺️