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Gratin de pommes de terre, poireaux et saumon

Gratin de pommes de terre et oignons caramélisés

4 portion(s)

15 min Préparation
30 min Cuisson
520 kcal/portion
Moins de 600 calories Débutant € € €
Sans Gluten Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans sucre Sans viande

Ingrédients pour

Icône de personnes 4
pomme(s) de terre
pomme(s) de terre 400 g
saumon frais
saumon frais 480 g
poireaux
poireaux 600 g
crème légère à 8% de MG
crème légère à 8% de MG 100 g
huile d'olive
huile d'olive 15 ml
emmental râpé
emmental râpé 120 g
gousse(s) d'ail
gousse(s) d'ail 0 g
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On passe à l'action

Icône de temps Étape 1
Préchauffer le four à 180°C.
Icône de temps Étape 2
Éplucher et couper les pommes de terre en fines rondelles, puis les cuire à l’eau bouillante pendant 10 minutes.
Icône de temps Étape 3
Émincer les poireaux et les faire revenir à la poêle avec l’huile d’olive pendant 5 minutes.
Icône de temps Étape 4
Couper le saumon en morceaux.
Bilan minceur
Icône de temps Étape 5
Frotter un plat à gratin avec l’ail, puis disposer une couche de pommes de terre, les poireaux et le saumon.
Icône de temps Étape 6
Verser la crème fraîche par-dessus, assaisonner avec du sel et du poivre.
Icône de temps Étape 7
Saupoudrer de fromage râpé et enfourner 20 minutes.
Icône de temps Étape 8
Servir chaud.

L'Astuce Diet

Ajouter une pincée de muscade dans la crème pour rehausser les saveurs du gratin !

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Vos commentaires

  • sylvie
    5/5

    Avis laissé le

    Très très bon. Fait avec de la truite fumée. A refaire sans hésiter

  • Muriel
    5/5

    Avis laissé le

    Très bonne recette, facile et rapide à réaliser Toute la famille s’est régalée

  • VALE
    5/5

    Avis laissé le

    Gratin de pomme de terre et saumon

  • Marcelle
    5/5

    Avis laissé le

    Peut on changer de poisson

  • Julie
    5/5

    Avis laissé le

    Comme ce n'est pas encore la saison du poireau, j'ai mis de la courgette jaune. J'ai remplacé la crème fraîche par du fromage blanc allongé avec un peu d'eau car je n'avais pas de crème. C'est très bon, merci

  • anil@bluewin.ch
    5/5

    Avis laissé le

    Bonjour, peut-on faire cette recette avec du saumon fumé ? D'avance merci 😊

  • Natacha
    5/5

    Avis laissé le

    Facile à réaliser. Tout simplement délicieux.

  • Arlette
    5/5

    Avis laissé le

    Très bonne recette le mélange poireaux pommes de terre est excellent .

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