Mangez mieux avec les menus CROQ pour
Perte de poids
Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs
Vivre sereinement les repas en famille, la ménopause, la vie de senior
Mug cake au café, sans œuf, prêt en 5 min
1 portion(s)
Recettes sans oeuf
Débutant
€
€
€
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
farine blanche
30 g
sucre vanillé
14 g
café soluble
10 g
Poudre à lever
2 g
huile
10 ml
lait demi-écrémé
30 ml
On passe à l'action
Étape 1
Dans un mug, mélanger la farine, le sucre, la poudre à lever et le sel.
Étape 2
Ajouter le café dissous dans une cuillère à soupe d'eau, le lait, l'huile et l'extrait de vanille. Mélanger jusqu'à ce que la pâte soit lisse. (ajouter un peu d'eau si besoin)
Étape 3
Cuire au micro-ondes à pleine puissance pendant environ 60 à 90 secondes. Le temps exact peut varier selon la puissance du micro-ondes. Le gâteau doit être cuit mais encore légèrement humide au centre.
Étape 4
Laisser reposer le mug cake pendant une minute avant de déguster pour permettre au gâteau de finir de cuire dans la chaleur résiduelle.
L'Astuce Diet
Pour éviter que le mug cake ne déborde, assurez-vous de choisir un mug assez grand pour contenir la pâte qui monte pendant la cuisson.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
Avis laissé le
coucou il y a pas d extrait de vanille dans les ingrédiants
Avis laissé le
J'avais l'impression d'avoir que de la farine dans la bouche.... J'ai fait goûter à ma fille, elle dit la même chose