Mangez mieux avec les menus CROQ pour
Perte de poids
Contrôler mon diabète, mon cholestérol ou mes troubles digestifs
Vivre sereinement la grossesse, les repas en famille, la ménopause
Salade de pâtes à l'italienne, fraîche et gourmande
1 portion(s)
Salades
Intermédiaire
€
€
€
Sans Lactose
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans sucre
Sans poisson
Ingrédients pour
1
pâtes crues
40 g
jambon cru
40 g
tomates séchées
5 g
roquette
15 g
parmesan
5 g
mozzarella
20 g
pignon(s) de pin
10 g
huile d'olive
10 ml
vinaigre balsamique
10 ml
On passe à l'action
Étape 1
Cuire les pâtes selon les indications notées sur le paquet.
Étape 2
Couper le jambon cru en petits morceaux ainsi que les tomates séchées.
Étape 3
Égoutter les pâtes.
Étape 4
Mélanger dans un saladier les pâtes, le jambon cru, les tomates séchées, la roquette, le parmesan, la mozzarella et les pignons de pin
Étape 5
Ajouter l'huile d'olive et le vinaigre et assaisonner. Mélanger.
L'Astuce Diet
Cette salade sera parfaite pour un repas complet.
Vous pouvez remplacer la roquette par une autre salade si vous n'êtes pas fan de son goût.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
Avis laissé le
A refaire. Super pour une journee de touffeur !!
Avis laissé le
Très frais tresbon
Avis laissé le
Très bonne salade
Avis laissé le
J'ai mis des tomates fraîches à la place des tomates séchées et c'était très bon et très frais
Avis laissé le
Super bon
Avis laissé le
Oh la la, un délice ! 😋😋😋😋 Très goûteuse, copieuse, gourmande ! Je recommande 🤩
Avis laissé le
N aimant pas le jambon cru, je l ai remplacé par du bacon. Très bonne salade. Une recette de plus dans les favoris
Avis laissé le
Très bon! J’ai remplacé les pignons de pin, le balsamique et l’huile d’olive par du pesto en utilisant la calculatrice à calories 👌
Avis laissé le
Très bonne salade appréciée de toute la famille
Avis laissé le
Excellente recette A refaire sans problème