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Salade de pois chiches, oignons rouges et feta
1 portion(s)
Salades
Recettes pour une personne
Recettes du soir, rapides
Intermédiaire
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Sans Gluten
Sans Lactose
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans sucre
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
oignon(s) rouge(s)
50 g
pois chiches (cuits)
150 g
feta
30 g
huile de colza
5 ml
vinaigre balsamique
15 ml
On passe à l'action
Étape 1
Couper l'oignon rouge en petits morceaux
Étape 2
Ajouter les pois chiche rincés et égouttés puis la feta en morceaux.
Étape 3
Mélanger ces ingrédients avec l'huile de colza, le vinaigre, le sel et le poivre.
L'Astuce Diet
Cette recette vous amène un réel apport en protéines végétale. Vous pouvez la consommer en entrée ou en plat.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
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J’ai rajouté de la tomate pour la couleur
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Rapide à préparer et super bon
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Excellent.. J ai rajouté une demi tomate pour la couleur et la texture
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Recette originale et vite préparée
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Bonne recette, l'oignon frais relève le plat. Pratique pour emporter au travail quand on n'a pas de quoi réchauffer son repas. J'ai mis un peu moins d'oignon et j'ai rajouté des poivrons.
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je n ai pas l habitude d'utiliser l oignon rouge . c étai un pur régal
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Très bon et bien frais
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Basique mais bon.. Rien de plus
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Rapide et très bon
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Délicieuse salade, j’avais peur pour la digestion des oignons rouges crus, j’ai été agréablement surprise.