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Salade de pois chiches, oignons rouges et feta
1 portion(s)
Salades
Intermédiaire
€
€
€
Sans Gluten
Sans Lactose
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans sucre
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
oignon(s) rouge(s)
50 g
pois chiches (cuits)
150 g
feta
30 g
huile de colza
5 ml
vinaigre balsamique
15 ml
On passe à l'action
Étape 1
Couper l'oignon rouge en petits morceaux
Étape 2
Ajouter les pois chiche rincés et égouttés puis la feta en morceaux.
Étape 3
Mélanger ces ingrédients avec l'huile de colza, le vinaigre, le sel et le poivre.
L'Astuce Diet
Cette recette vous amène un réel apport en protéines végétale. Vous pouvez la consommer en entrée ou en plat.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
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J'ai adoré bien que j'étais très très septique. Je trouvais que ça faisait peu. J'ai ajouté 1 champignon et 4 olives vertes. Un délice
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Délicieuse salade, j'ai rajouté du concombre
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Ai rajouté basilic et 3 tomates cerises excellent et très frais
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Très pratique
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simple rapide et bonne salade 😉
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Pour ceux qui aiment les détails et changer les recettes légèrement comme moi: J’ai mis un peu moins de pois chiches et remplacés par tomate et roquette. L’oignon rouge finement émincé 30 sec à l’eau bouillante pour le ramollie et adoucir son goût La sauce: huile d’olive + moitié du balsamic/moitié jus de citron sel poivre Délicieux!
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On a adoré !!!
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Excellent ! Et comme sur la photo, j'ai ajouté quelques tomates cerises 😋
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Délicieuse !!
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Bonne recette simple et rapide 👌