Salade de quinoa, poivrons, roquefort et noix de pécan

Salade de quinoa, poivrons, roquefort et pécan, moins de 500 kcal

Name: Salade de quinoa, poivrons, roquefort et pécan, moins de 500 kcal
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 50 g quinoa cru; 100 g poivron(s) rouge(s); 30 g roquefort; 15 g noix de pécan; 5 ml huile de colza; 15 ml vinaigre balsamique

1 portion(s)

15 min Préparation

15 min Cuisson

485 kcal/portion

Moins de 500 calories Intermédiaire € € €

Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans sucre Sans FODMAP Sans viande Sans poisson

5/5 (12 notes) Noter

Ingrédients pour

quinoa cru 50 g

poivron(s) rouge(s) 100 g

roquefort 30 g

noix de pécan 15 g

huile de colza 5 ml

vinaigre balsamique 15 ml

On passe à l'action

Faire cuire le quinoa 15 minutes dans de l'eau bouillante salée.

Egoutter et laisser refroidir.

Couper le poivron en petits morceaux, émietter le roquefort et ajouter les noix entières.

Mélanger les ingrédients au quinoa avec l'huile de colza, le vinaigre balsamique, du sel et du poivre.

5/5

sur 12 avis

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Vos commentaires

ELISABETH

5/5

Avis laissé le 13/08/2024

Excellente !!!
Stéphanie V.

5/5

Avis laissé le 14/08/2023

Délicieux !à refaire
Marisol

5/5

Avis laissé le 02/08/2021

Très bonne. du chèvre au lieu du roquefort et un peu de graines de carvi
Cassandre

5/5

Avis laissé le 24/02/2021

Excellent! Je n'aurais pas pensé à une telle association, mais j'adore.
Sandra D.

5/5

Avis laissé le 24/02/2021

Délicieux!!! J'ai juste remplacer les poivrons que je n'aime pas par des courgettes.
Laurence

5/5

Avis laissé le 21/01/2021

Très bon