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Salade de riz au thon
1 portion(s)
Salades
Intermédiaire
€
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Sans Gluten
Sans Lactose
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans sucre
Sans FODMAP
Sans viande
Ingrédients pour
1
riz complet cru
30 g
concombre(s)
50 g
tomate(s)
80 g
thon en conserve, égoutté et émietté
50 g
vinaigre balsamique
5 ml
On passe à l'action
Étape 1
Cuire le riz selon les indications de l'emballage et laisser refroidir.
Étape 2
Couper le concombre et la tomate en petits dés.
Étape 3
Mélanger au riz.
Étape 4
Ajouter le thon émietté.
Étape 5
Assaisonner avec le vinaigre, le persil haché, le sel et poivre.
L'Astuce Diet
Si vous n'aimez pas le thon, vous pouvez le remplacer par des dés de jambon ou de poulet.
Merci pour votre retour.
