Salade de riz au thon, fraîche et complète

Name: Salade de riz au thon, fraîche et complète
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 30 g riz complet cru; 50 g concombre(s); 80 g tomate(s); 50 g thon en conserve, égoutté et émietté; 5 ml vinaigre balsamique

1 portion(s)

10 min Préparation

20 min Cuisson

188 kcal/portion

Salades Recettes pour une personne Recettes pour enfants Intermédiaire € € €

Sans Gluten Sans Lactose Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans sucre Sans FODMAP Sans viande

4.8/5 (23 notes) Noter

Ingrédients pour

riz complet cru 30 g

concombre(s) 50 g

tomate(s) 80 g

thon en conserve, égoutté et émietté 50 g

vinaigre balsamique 5 ml

On passe à l'action

Cuire le riz selon les indications de l'emballage et laisser refroidir.

Couper le concombre et la tomate en petits dés.

Mélanger au riz.

Ajouter le thon émietté.

Assaisonner avec le vinaigre, le persil haché, le sel et poivre.

L'Astuce Diet

Si vous n'aimez pas le thon, vous pouvez le remplacer par des dés de jambon ou de poulet.

4.8/5

sur 23 avis

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Vos commentaires

Carine

5/5

Avis laissé le 08/09/2021

Une bonne recette très simple à adapter selon ses envies et les restes du frigo...une valeur sûre...
Céline

4/5

Avis laissé le 29/07/2021

Bonjour c est très bon. Avec un touche personnelle j ai rajouté du poivron vert 😁
huguette

5/5

Avis laissé le 23/03/2021

J’ai adoré
Céline

5/5

Avis laissé le 10/02/2021

Simple & efficace.