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Smoothie rhubarbe-fraises, frais et vitaminé
1 portion(s)
Petit-déjeuners
Intermédiaire
€
€
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Sans Gluten
Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
1
rhubarbe
125 g
fraise(s)
80 g
sucre blanc
15 g
yaourt nature
50 g
vanille liquide
3 ml
glaçons
3 g
On passe à l'action
Étape 1
La veille, ôter la première peau de la rhubarbe et la découper en petits tronçons. Placer dans un bol, saupoudrer des 15g de sucre et laisser dégorger au frais toute la nuit.
Étape 2
Au moment de déguster, égoutter la rhubarbe et la placer dans le bol d’un blender. Ajouter les fraises nettoyées et équeutées, le yaourt, les glaçons et l’extrait de vanille.
Étape 3
Mixer quelques secondes jusqu’à obtention d’un smoothie lisse et homogène.
Étape 4
Verser dans un grand verre et déguster sans attendre.
L'Astuce Diet
Cette recette est une manière originale de profiter de la rhubarbe lorsque c’est la saison ! Le mariage avec les fraises et la vanille fonctionne toujours bien. Pour encore plus de goût, veiller à bien faire dégorger la rhubarbe et à utiliser des fraises bien mûres.
Merci pour votre retour.
Vos commentaires
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Délicieux et simple à préparer 😊
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J'adore cette recette. Moi qui aime la rhubarbe et ne sait pas trop comment la cuisiner, voilà une recette express et délicieuse. Quand je n'ai pas de fraises, je mets des framboises surgelées. Tout aussi bon.
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Délicieux et simple !
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Excellente recette ! Très facile à faire et très bon goût
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J'apprécie vraiment ce smoothie, d'autant que c'est la saison des fraises et de la rhubarbe !
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Un délice un de mes préféré !
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Un régal .....
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Excellent