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Granola à l'érable
6 portion(s)
Petit-déjeuners
Intermédiaire
€
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Sans Porc
Sans Oeuf
Sans fruits de mer
Sans alcool
Sans viande
Sans poisson
Ingrédients pour
6
flocons d'avoines
165 g
amande(s)
70 g
cannelle
1 g
sirop d'érable
60 g
huile de colza
30 ml
vanille liquide
2 ml
cranberries séchées
30 g
raisin(s) sec(s)
40 g
On passe à l'action
Étape 1
Préchauffer le four à 170°C.
Étape 2
Dans un bol, mélanger les flocons, les amandes et la cannelle. Verser le sirop d’érable, l’huile et la vanille. Bien mélanger.
Étape 3
Répartir le mélange sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin et étendre en une couche.
Étape 4
Cuire 10 minutes, puis remuer.
Étape 5
Poursuivre 10 minutes et remuer encore. Terminer avec un autre 5 minutes de cuisson.
Étape 6
Laisser refroidir complètement puis ajouter les fruits séchés.
Étape 7
Conserver dans un contenant en métal hermétique.
L'Astuce Diet
Cette recette donne 6 portions. Il faut donc diviser la quantité totale en 6 portions et la répartir pour les petits déjeuners.
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