Tartines façon cheesecake aux poires

Name: Tartines façon cheesecake aux poires légère et faible en calories
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 personne
Cuisine: French
Ingredients: 30 g pain aux céréales; 8 g spéculoos; 50 g poire(s); 20 g fromage frais; 40 g petit(s) suisse(s); 5 g sucre blanc; 5 ml vanille liquide; 50 ml eau

1 portion(s)

5 min Préparation

5 min Cuisson

265 kcal/portion

Goûters Débutant € € €

Sans Porc Sans Oeuf Sans fruits de mer Sans alcool Sans viande Sans poisson

5.0/5 (7 notes) Noter

Ingrédients pour

pain aux céréales 30 g

spéculoos 8 g

poire(s) 50 g

fromage frais 20 g

petit(s) suisse(s) 40 g

sucre blanc 5 g

vanille liquide 5 ml

eau 50 ml

On passe à l'action

Griller la tartine

Mélanger le fromage frais, le petit suisse et la vanille.

Eplucher la poire et les cuire dans une casserole d'eau avec le sucre

Etaler la préparation de fromage frais sucré, ajoutez des lamelles de poires et finissez par du spéculoos émietté.

L'Astuce Diet

Pour plus de gourmandise vous pouvez remplacer la tartine de pain aux céréales par une tranche de brioche (+40kcal) La poire peut être remplacée par de la pomme