L’hiver arrive, les journées raccourcissent, il fait froid, et notre corps réclame chaleur, réconfort et énergie. C’est normal : en saison froide, notre…
Quand vient l’heure de composer une assiette équilibrée, deux aliments souvent se disputent la vedette : les lentilles et les pâtes. L’un est un trésor de…
Le maroilles est l’un des fromages les plus emblématiques du Nord et du Nord‑Est de la France : une pâte onctueuse, une croûte orangée et une odeur qui…
Les protéines sont bien plus que “juste pour les muscles”. Elles sont essentielles à pratiquement toutes les fonctions de notre corps : réparation des…
Quand on souhaite manger plus sainement, augmenter sa consommation de légumineuses est l’un des meilleurs choix que l’on puisse faire. Riches en fibres,…
Les plats cuisinés surgelés sont devenus des alliés précieux pour notre quotidien. Rapides, pratiques, souvent bons au goût… ils dépannent quand on n’a…
Les steaks végétaux ont débarqué en force dans nos rayons, dans nos assiettes et dans nos discussions. “Moins de viande, plus de plantes”, disent-ils.…
Dans une société où l’on manque souvent de temps, les barres protéinées séduisent : pratiques, compactes, faciles à glisser dans un sac, elles promettent…
Les protéines végétales sont essentielles à une alimentation équilibrée, qu’on soit végétarien, flexitarien ou simplement soucieux de varier ses sources…
Vous avez sans doute entendu parler du régime hyperprotéiné : promesses de perte rapide, de gain musculaire et de passage facile vers un “corps plus ferme…
Le « syndrome de chasse » est une réaction physiologique parfois observée après un repas copieux ou riche en protéines. Ce phénomène se manifeste par une…
Les œufs ont longtemps occupé une place ambiguë dans notre alimentation : riches en protéines et en nutriments, mais aussi en cholestérol. Aujourd’hui,…
À l’adolescence, le corps change, les hormones s’activent et l’image de soi devient une véritable préoccupation. Pour beaucoup de jeunes, avoir un corps…
Sur les réseaux sociaux, une nouvelle boisson s’affiche : le proffee. Une contraction de protein et coffee, cette préparation mêle du café et une dose de…
