Glycémie : comment la réguler grâce à une alimentation adaptée.
Maîtriser sa glycémie avec les bons réflexes
La glycémie correspond au taux de sucre dans le sang. Apprendre à la stabiliser par l’alimentation est essentiel, notamment en cas de diabète ou de fatigue chronique.
Le croissant, emblème de la pâtisserie française, est apprécié pour son goût beurré et sa texture feuilletée. Cependant, d'un point de vue nutritionnel,…
L'index glycémique (IG) est une mesure qui évalue l'impact d'un aliment sur le taux de sucre dans le sang. Le caramel, souvent préparé à partir de sucre…
Les prunes sont des fruits juteux et sucrés appréciés pour leur goût agréable et leurs nombreux bienfaits nutritionnels. En plus d’être une excellente…
La gestion de la glycémie est essentielle pour prévenir et contrôler le diabète de type 2. Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial dans cette…
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L’index glycémique (IG) mesure la vitesse à laquelle un aliment ou une boisson augmente le taux de sucre dans le sang. Pour les boissons alcoolisées comme…
L’index glycémique (IG) mesure la vitesse à laquelle un aliment augmente le taux de sucre dans le sang après ingestion. Un IG bas indique une élévation…
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L'index glycémique (IG) du vin rouge est extrêmement bas, généralement considéré comme étant autour de 0 à 5. Cela s’explique par le fait que l’alcool…
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Le sucre muscovado, également appelé sucre brut ou non raffiné, est un sucre de canne complet, à peine transformé, qui conserve une partie de la mélasse,…
