Hormones et alimentation : comprendre leur rôle et les réguler naturellement.
Hormones et alimentation : le lien à connaître
Les hormones régulent de nombreuses fonctions : sommeil, stress, poids, libido… Une alimentation adaptée peut aider à rééquilibrer certaines d’entre elles naturellement.
Nous faisons chaque jour des choix alimentaires qui influencent bien plus que notre silhouette. Notre système hormonal, ce chef d’orchestre silencieux,…
Avez-vous déjà eu la sensation de transpirer plus que les autres, même sans faire d’effort ? Que ce soit au travail, dans les transports ou en pleine nuit…
Les œstrogènes, hormones féminines essentielles, jouent un rôle majeur dans le cycle menstruel, la fertilité, la santé osseuse, cardiovasculaire et même l…
Vous avez l’impression que votre ventre s’est doucement arrondi au fil des années, sans changement radical dans votre alimentation ou votre activité ?…
L’été, on sort les lunettes, les chapeaux… et bien sûr, la crème solaire ☀️. Indispensable pour protéger la peau des coups de soleil et des risques de…
La dopamine, souvent surnommée « l’hormone du plaisir » ou « de la motivation », joue un rôle clé dans notre bien-être mental et physique. Elle intervient…
La dopamine est un neurotransmetteur essentiel au bon fonctionnement du cerveau. Elle joue un rôle central dans le plaisir, la motivation, l’attention et…
La cortisone, souvent prescrite pour traiter divers troubles inflammatoires, est une molécule qui suscite autant d’espoir que d’interrogations. Utilisée…
Fatigue persistante, baisse de libido, prise de poids inexpliquée, humeur changeante… Ces signes peuvent évoquer une réalité peu connue : l’andropause,…
Troubles du sommeil, réveils nocturnes, insomnies... De nombreuses femmes affirment moins bien dormir que les hommes. Et ce n’est pas qu’une impression :…
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Avec l’âge, nos cheveux évoluent. Ils deviennent parfois plus fins, plus cassants, perdent en densité… Un phénomène tout à fait naturel, notamment après…
Le cancer des glandes surrénales est une maladie rare, mais potentiellement grave. Ces petites glandes situées au-dessus de chaque rein jouent un rôle clé…
L’acné n’est pas réservée aux adolescents. De nombreuses femmes et hommes adultes en souffrent, parfois sans comprendre pourquoi. Dans bien des cas, cette…
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