Pour les fêtes de fin d’années, les frigos et les tables de Noël se remplissent de mets plus délicieux les uns que les autres. Mais vous vous voulez…
Mal du siècle, le stress vous ronge de l’intérieur et ses conséquences sur la santé mentale et physique sont nombreux. Quelles sont ses conséquences sur…
Kimberley a 23 ans et elle habite à côté de Saint-Omer dans le Pas-de-Calais. Elle a découvert Croq’Kilos par hasard sur Facebook, avec le groupe Team…
Nadège a 45 ans et vit actuellement à Villeneuve d'Ascq dans le Nord de la France. Elle s’est inscrite à Croq’Kilos pour se reprendre en mains car elle n’…
Outre une alimentation saine et équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière, on peut parfois se faire aider de différentes techniques pour…
Vous ne comprenez pas : vous suivez votre rééquilibrage alimentaire à la lettre, vous ne craquez pas et vous ne ratez aucune séance de sport, mais vous ne…
Entre le stress, l’ennui et le manque d’activité, vous aviez envie de manger gras et sucré plus fréquemment et le résultat après ces deux mois de…
À l'heure du confinement imposé par l'épidémie de coronavirus, il n’a jamais été aussi dur de résister à l’appel de nos réfrigérateurs et placards qui n’…
Quand vous découvrez les avant / après incroyables de certaines personnes, vous vous demandez quelles ont été leurs motivations pour tenir jusqu’au bout…
C’est plus fort que vous, votre humeur varie au gré des vacillations du chiffre affiché sur votre balance. Or, vous êtes tellement obsédé par votre poids…
Vous avez sûrement déjà entendu parler de ces personnes qui parviennent à arrêter de fumer grâce à des séances d’hypnose. Mais l’hypnose pour perdre du…
Pour être en bonne santé et prendre soin de soi, les médecins recommandent de marcher au minimum 30 minutes par jour, soit l’équivalent d’environ 10 000…
C’est quoi un « journal minceur » ? Eh bien c’est un peu comme un journal intime, une sorte de journal de bord dans lequel vous allez noter tout ce que…
Comme souvent, lorsque l’on fait des efforts dans un domaine, on a hâte de voir les résultats. Et cela est d’autant plus vrai lorsqu’on entame une prise…
