Les besoins nutritionnels évoluent avec l’âge : nos conseils pour les seniors.
Bien vieillir dans l’assiette
Les seniors ont des besoins nutritionnels spécifiques. Adapter son alimentation avec des apports en calcium, protéines et antioxydants est essentiel pour rester en forme.
À mesure que nous vieillissons, nos corps subissent des changements qui peuvent affecter nos besoins nutritionnels, notamment en ce qui concerne l'apport…
À mesure que nous vieillissons, notre corps subit naturellement des changements, tels que la perte de masse musculaire et la diminution de l'élasticité de…
Le lait est souvent associé à l'enfance et à la croissance, mais sa consommation après 50 ans suscite parfois des interrogations. Avec l'avancée en âge,…
Après 60 ans, pratiquer une activité physique régulière est crucial pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie élevée. Mais avec tant d'options…
L'importance de l'activité physique après 70 ansÀ partir de 70 ans, maintenir une activité physique régulière devient encore plus crucial pour préserver…
L'arthrose, caractérisée par la dégénérescence du cartilage des articulations, peut être à l'origine de douleurs et d'inconfort significatifs dans la vie…
Vous souffrez d'arthrose et vous vous demandez comment votre alimentation pourrait influencer vos symptômes ? Il est bien établi que certains aliments…
Avec l'âge, le métabolisme ralentit, et le risque de développer des problèmes de santé, comme une augmentation du taux de cholestérol, s'accroît. Après 50…
La conservation des aliments est une préoccupation majeure dans nos cuisines, non seulement pour des raisons économiques mais aussi écologiques. Réduire…
Dans notre quête de bien-être et de longévité, l'alimentation joue un rôle central. Les recherches scientifiques continuent de révéler comment certains…
À l'approche de la cinquantaine et au-delà, la gestion du poids devient un aspect crucial pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale.…
En vieillissant, notre corps subit des changements qui peuvent être influencés par notre alimentation. Après 50 ans, il est crucial de prêter attention à…
Si l’âge favorise la prise de poids, il est tout à fait possible de stabiliser son poids passé 60 ans. Plus qu’un critère esthétique, être en forme et en…
Difficile de maintenir son poids et de garder la ligne après 50 ans, période pendant laquelle le corps subit de nombreux changements. Pour retrouver une…
Existe-t-il un régime adapté à l’âge ? Faut-il ajuster son régime alimentaire si l’on veut vraiment perdre du poids lorsqu’on est une femme de plus de 50…
