Les besoins nutritionnels évoluent avec l’âge : nos conseils pour les seniors.
Bien vieillir dans l’assiette
Les seniors ont des besoins nutritionnels spécifiques. Adapter son alimentation avec des apports en calcium, protéines et antioxydants est essentiel pour rester en forme.
Après 60 ans, notre corps change. Le métabolisme ralentit, la digestion devient parfois plus délicate, et nos besoins nutritionnels évoluent. Pourtant,…
Marcher, un geste simple mais puissant
À 70 ans, beaucoup pensent qu’il est trop tard pour changer leurs habitudes. Et pourtant, une action aussi simple…
L’adage “mieux vaut prévenir que guérir” prend tout son sens lorsqu'il s'agit de la santé de notre peau. Les habitudes et choix que nous faisons lorsque…
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La pratique régulière d’une activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé, surtout après 60 ans. Cependant, la question de la durée et…
En rhumatologie, la douleur est au cœur des préoccupations. Elle peut avoir des origines très variées : musculaires, articulaires, nerveuses ou centrales…
Vous rêvez de vivre plus longtemps, en meilleure santé et avec plus d’énergie ? Direction le Japon ! Ce pays, notamment l’île d’Okinawa, est réputé pour…
Le vieillissement est un phénomène naturel auquel chacun de nous est confronté, mais il ne s'opère pas de la même manière pour tous. Bien que l'on pense…
Passé le cap des 70 ans, prendre soin de sa santé devient une priorité essentielle pour continuer à profiter pleinement de la vie. Vieillir en bonne santé…
L’arthrose des cervicales, aussi appelée cervicarthrose, est une pathologie fréquente qui touche les vertèbres situées au niveau du cou. Elle survient…
L’arthrose est une affection chronique qui touche les articulations. Elle se manifeste par une usure progressive du cartilage, entraînant des douleurs,…
Le terme rhumatisme désigne un ensemble de maladies qui affectent les articulations, les muscles, les tendons ou les os. Il ne s’agit pas d’une affection…
