Les besoins nutritionnels évoluent avec l’âge : nos conseils pour les seniors.
Bien vieillir dans l’assiette
Les seniors ont des besoins nutritionnels spécifiques. Adapter son alimentation avec des apports en calcium, protéines et antioxydants est essentiel pour rester en forme.
Passer le cap des 60 ans est une étape symbolique qui marque souvent le début d’une nouvelle phase de vie. Pour certains, c’est l’approche de la retraite…
Avec les années qui passent, il n’est pas rare de constater une diminution progressive de sa taille. Cette perte de quelques centimètres est un phénomène…
L’arthrose est une affection chronique qui touche les articulations et se manifeste par des douleurs, une raideur et parfois une perte de mobilité. Très…
L’incontinence urinaire touche des millions de personnes, hommes comme femmes, et peut devenir un véritable inconfort au quotidien. Pourtant, avant de se…
L’arthrite, qu’elle soit inflammatoire ou dégénérative, est une maladie chronique qui provoque douleurs, raideurs et fatigue. Pour vivre mieux avec cette…
Passé un certain âge, beaucoup de personnes remarquent une prise de poids progressive, parfois sans changement notable dans leurs habitudes alimentaires.…
Et si vous pouviez combiner les bienfaits du massage, de la relaxation profonde et du mouvement doux… le tout dans l’eau chaude ? C’est exactement ce que…
Le cancer du sein est le plus fréquent chez la femme et représente la première cause de mortalité par cancer. Le dépistage est donc une priorité de santé…
Le Pilates est une méthode douce et efficace pour maintenir la souplesse, renforcer les muscles et améliorer la posture à tout âge. Après 60 ans, cette…
Douleurs articulaires, raideurs, gêne au mouvement… L’arthrose est une affection courante, surtout après 50 ans. Mais derrière ce nom familier se cachent…
Avec l’âge, il est fréquent de constater une perte de tonicité musculaire, en particulier au niveau des bras. Après 60 ans, la peau devient plus relâchée…
L’arthrose du genou, aussi appelée gonarthrose, est une affection articulaire fréquente, surtout après 50 ans. Elle résulte d’une usure progressive du…
Lorsqu’on souffre d’arthrose du genou, il est naturel de vouloir ménager ses articulations pour éviter la douleur. Pourtant, rester immobile peut aggraver…
Les rhumatismes regroupent un ensemble de troubles touchant les articulations, les muscles, les tendons ou les ligaments. Ils peuvent se manifester par…
Le divorce gris est un phénomène de plus en plus fréquent qui concerne les couples âgés de 50 ans et plus. Contrairement aux séparations plus précoces, il…
Passer le cap des 70 ans est une étape symbolique. C’est souvent un moment de bilan, mais aussi d’élan vers une nouvelle phase de vie. Contrairement aux…
