Adoptez des habitudes durables pour prévenir ou réduire le surpoids.
Surpoids : quelles stratégies durables ?
Le surpoids résulte d’un déséquilibre durable entre apports et dépenses énergétiques. Le comprendre, sans culpabilité, est la première étape vers un mode de vie plus sain.
Se peser tous les jours ou une fois par semaine ? Faut-il suivre la balance de près… ou prendre du recul ? Si vous vous êtes déjà posé la question, vous n…
Un lien préoccupant entre poids et gravité des infections
Devenue l’un des grands enjeux de santé publique à l’échelle mondiale, l’obésité ne se limite…
Vous transpirez en salle, vous enchaînez les séances de fitness, de marche rapide, de vélo, parfois même plusieurs fois par jour… et pourtant, la balance…
Monter sur la balance peut être un geste anodin… ou devenir une véritable habitude obsessionnelle. Certaines personnes ne peuvent commencer leur journée…
Beaucoup de personnes vivant avec un surpoids se sentent coupables ou pensent qu’il s’agit d’un « manque de volonté ».
Pourtant, le poids est influencé…
Avoir un indice de masse corporelle (IMC) dans la norme est souvent rassurant. Mais cette apparente bonne nouvelle ne garantit pas une santé optimale. De…
Quand perdre du poids devient un vrai combat malgré une alimentation équilibrée et de l’exercice régulier, on peut se poser la question : et si c’était…
La cinquantaine marque souvent un tournant dans la vie, tant sur le plan personnel que physiologique. Avec l’arrivée de la ménopause chez les femmes, une…
Le lien entre le surpoids et le cancer est de plus en plus présent dans le débat public et les études scientifiques. Une étude récente révèle que près de…
Le lipœdème est une affection chronique encore peu connue, souvent confondue avec une simple prise de poids ou de la cellulite. Pourtant, il s'agit d’une…
Vous vous demandez si pour être vraiment en forme, il faut faire du sport tous les jours ? Entre les injonctions à bouger plus, les objectifs de remise en…
Marianne James, la chanteuse et animatrice emblématique, s'est récemment ouverte sur son combat face à son poids et les pressions qu'elle ressent à cet…
L’obésité est en passe de devenir l’un des défis majeurs de santé publique à l’échelle mondiale. Selon les projections, 60% des adultes et un tiers des…
Se demander quel poids est idéal pour sa taille et son âge est une question courante. Nous voulons tous nous sentir bien dans notre corps, mais comment…
La lombalgie, ou douleur au bas du dos, est l’un des troubles musculo-squelettiques les plus courants, touchant une grande partie de la population à un…
Le surpoids est un problème de santé publique mondial qui touche des millions de personnes. Il peut avoir des conséquences importantes sur votre santé…
Le surpoids est un état dans lequel une personne présente un excès de masse corporelle par rapport à ce qui est considéré comme sain pour sa taille et sa…
