Sommaire
- 1. Salade tiède au Bleu et aux noix
- 2. Pâtes au Bleu fondant
- 3. Croque‑Monsieur au Bleu
- 4. Velouté de potiron au Bleu
- 5. Bruschettas au Bleu et aux figues
- 6. Tarte fine au Bleu et aux oignons caramélisés
- 7. Pommes de terre rôties au Bleu
- 8. Oeufs cocotte au Bleu
- 9. Wraps au Bleu et au poulet
- 10. Gnocchis sauce au Bleu
- Conseils utiles pour cuisiner au Bleu
Le Bleu est un fromage riche en saveurs, crémeux, légèrement piquant, qui apporte du caractère à de nombreux plats. Que ce soit le Bleu d’Auvergne, le Roquefort, le Bleu de Gex ou un autre bleu crémeux, ce fromage est incroyablement versatile. Il se marie aussi bien avec des légumes, de la viande, des pâtes ou des pommes de terre.
Voici 10 recettes gourmandes à base de Bleu pour régaler toute la famille.
1. Salade tiède au Bleu et aux noix
Ingrédients (4 personnes)
200 g de jeunes pousses
150 g de Bleu
80 g de noix concassées
1 poire mûre
2 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
Sel, poivre
Préparation
Lavez et essorez la salade.
Coupez la poire en fines tranches.
Dans un saladier, mélangez la salade, les noix et les tranches de poire.
Émiettez le Bleu par-dessus.
Assaisonnez avec huile d’olive, vinaigre, sel et poivre.
Servez immédiatement.
2. Pâtes au Bleu fondant
Ingrédients
400 g de pâtes (penne ou tagliatelles)
150 g de Bleu
20 cl de crème liquide
1 gousse d’ail
Poivre
Préparation
Faites cuire les pâtes selon les indications du paquet.
Dans une casserole, faites chauffer la crème avec l’ail écrasé.
Ajoutez le Bleu coupé en morceaux.
Remuez jusqu’à obtenir une sauce onctueuse.
Mélangez avec les pâtes égouttées et servez.
3. Croque‑Monsieur au Bleu
Ingrédients (4 croques)
8 tranches de pain de mie
120 g de Bleu
4 tranches de jambon
Beurre
Préparation
Beurrez légèrement les tranches de pain de mie.
Déposez une tranche de jambon et du Bleu émietté.
Refermez avec une autre tranche de pain.
Faites griller au four ou à la poêle jusqu’à ce que le fromage soit fondant.
4. Velouté de potiron au Bleu
Ingrédients (4 personnes)
800 g de potiron
1 oignon
1 pomme de terre
1 L de bouillon de légumes
100 g de Bleu
Sel, poivre
Préparation
Émincez l’oignon, coupez le potiron et la pomme de terre.
Faites revenir l’oignon dans un peu d’huile.
Ajoutez le potiron, la pomme de terre et le bouillon.
Laissez cuire 20 minutes.
Mixez puis ajoutez le Bleu en morceaux.
Mélangez pour faire fondre, salez et poivrez.
5. Bruschettas au Bleu et aux figues
Ingrédients
1 baguette tranchée
100 g de Bleu
6 figues fraîches
Miel
Préparation
Faites griller les tranches de baguette.
Tartinez de Bleu.
Ajoutez des tranches de figues.
Arrosez d’un filet de miel.
Servez tiède.
6. Tarte fine au Bleu et aux oignons caramélisés
Ingrédients
1 pâte feuilletée
3 oignons
150 g de Bleu
2 c. à soupe d’huile d’olive
Sel, poivre
Préparation
Préchauffez le four à 180 °C.
Faites revenir les oignons dans l’huile jusqu’à caramélisation.
Étalez la pâte, répartissez les oignons et le Bleu émietté.
Enfournez 25 à 30 minutes.
Laissez tiédir avant de servir.
7. Pommes de terre rôties au Bleu
Ingrédients (4 personnes)
800 g de pommes de terre
100 g de Bleu
2 c. à soupe d’huile d’olive
Sel, poivre, herbes de Provence
Préparation
Coupez les pommes de terre en quartiers.
Arrosez d’huile, salez, poivrez et saupoudrez d’herbes.
Enfournez 30 à 35 minutes à 200 °C.
Ajoutez le Bleu émietté 5 minutes avant la fin.
Servez chaud.
8. Oeufs cocotte au Bleu
Ingrédients (4 personnes)
4 œufs
80 g de Bleu
20 cl de crème
Sel, poivre
Préparation
Préchauffez le four à 180 °C.
Beurrez 4 ramequins.
Répartissez le Bleu émietté et la crème.
Cassez un œuf dans chaque ramequin.
Salez légèrement, poivrez.
Enfournez 12 à 15 minutes selon la cuisson désirée.
9. Wraps au Bleu et au poulet
Ingrédients (4 wraps)
4 tortillas
200 g de blanc de poulet cuit
100 g de Bleu
Salade, tomates
Sauce yaourt
Préparation
Réchauffez les tortillas.
Garnissez de poulet en lamelles, de salade et de tomates.
Ajoutez des miettes de Bleu et un peu de sauce yaourt.
Roulez et dégustez.
10. Gnocchis sauce au Bleu
Ingrédients
500 g de gnocchis
150 g de Bleu
20 cl de crème
Poivre, noix râpée (facultatif)
Préparation
Faites cuire les gnocchis selon les indications du paquet.
Dans une poêle, chauffez la crème.
Ajoutez le Bleu en morceaux et remuez jusqu’à ce qu’il fonde.
Ajoutez les gnocchis, poivrez.
Servez avec un peu de noix râpée.
Conseils utiles pour cuisiner au Bleu
Le Bleu se marie parfaitement avec les fruits sucrés (figues, poires) ou les noix, ce qui apporte un contraste délicieux.
Il fonctionne très bien avec des légumes rôtis, des pâtes, des tartes salées ou des oeufs.
Si vous trouvez le goût trop fort, diminuez légèrement la quantité ou associez‑le à une crème légère pour adoucir l’ensemble.
Ces 10 recettes au Bleu offrent des options simples, rapides et pleines de caractère pour vos repas quotidiens ou vos dîners entre amis. À vous de choisir celles qui vous font le plus envie !
Questions fréquentes
Vous pouvez préparer des plats variés et équilibrés comme une salade tiède au Bleu et aux noix, des pâtes au Bleu fondant, un velouté de potiron au Bleu, ou encore un croque‑Monsieur au Bleu. Ces recettes sont faciles à préparer et apportent une touche gourmande à votre repas sain.
Le Bleu peut être utilisé avec modération dans des recettes équilibrées, en l'associant notamment à des légumes, des fruits sucrés comme les figues ou les poires, et des sources de protéines maigres. Il est conseillé de réduire la quantité si son goût est trop fort et de le combiner avec des ingrédients légers comme la crème légère pour un repas sain et savoureux.
Le Bleu se marie particulièrement bien avec des fruits sucrés tels que les figues et les poires, ainsi qu'avec des noix qui apportent un croquant agréable. Il accompagne aussi parfaitement des légumes rôtis, des pâtes, des tartes salées, et des œufs, offrant ainsi un large éventail de possibilités pour varier vos menus équilibrés.
Oui, plusieurs recettes rapides incluent le Bleu, comme les croque-Monsieur au Bleu, les wraps au Bleu et au poulet, ou les œufs cocotte au Bleu. Ces plats gourmands sont adaptés pour un repas express tout en restant sains et équilibrés, idéaux pour un programme de perte de poids.
Pour atténuer le goût prononcé du Bleu, il est recommandé de diminuer la quantité utilisée ou de l'associer à des ingrédients doux comme une crème légère. Incorporer le Bleu en petites miettes dans des sauces onctueuses ou des préparations avec des fruits sucrés permet aussi d'équilibrer ses saveurs tout en conservant son caractère.
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