10 recettes de crumbles de printemps
Par CROQ Recettes
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Sommaire
- met1. Crumble aux fraises et rhubarbe
- 2. Crumble aux pommes et framboises
- 3. Crumble aux abricots et amandes
- 4. Crumble aux poires et gingembre
- 5. Crumble fraise‑kiwi
- 6. Crumble rhubarbe‑vanille
- 7. Crumble aux cerises et pistaches
- 8. Crumble aux fraises et basilic
- 9. Crumble aux pêches jaunes
- 10. Crumble fraises‑abricots
- Conseils pour tous vos crumbles
Ces petits crumbles de printemps vont vous ravir !
met1. Crumble aux fraises et rhubarbe
Ingrédients (4 personnes)
‑ 300 g de fraises
‑ 300 g de rhubarbe
‑ 100 g de sucre
‑ 150 g de farine
‑ 80 g de beurre
‑ 80 g de sucre roux
Préparation
Préchauffez le four à 180 °C. Épluchez la rhubarbe et coupez‑la en tronçons. Lavez et équeutez les fraises. Dans un plat, mélangez les fruits avec 100 g de sucre. Préparez le crumble en sablant farine, beurre et sucre roux entre vos doigts. Répartissez sur les fruits et enfournez 30 min jusqu’à ce que le dessus soit doré.
2. Crumble aux pommes et framboises
Ingrédients (4 personnes)
‑ 3 pommes
‑ 200 g de framboises
‑ 120 g de farine
‑ 100 g de sucre
‑ 80 g de beurre
‑ 1 c. à café de cannelle
Préparation
Préchauffez à 180 °C. Pelez et coupez les pommes en dés. Mélangez pommes et framboises dans un plat, saupoudrez de cannelle. Faites la pâte à crumble en travaillant farine, sucre et beurre. Émiettez sur les fruits. Enfournez 25–30 min.
3. Crumble aux abricots et amandes
Ingrédients (4 personnes)
‑ 500 g d’abricots
‑ 150 g de farine
‑ 100 g de sucre
‑ 80 g de beurre
‑ 50 g d’amandes effilées
Préparation
Préchauffez le four à 180 °C. Coupez les abricots en quartiers. Disposez‑les dans un plat. Dans un bol, mélangez farine, sucre, amandes et beurre pour obtenir des miettes. Répartissez sur les abricots. Enfournez 30 min jusqu’à ce que le crumble soit doré.
4. Crumble aux poires et gingembre
Ingrédients (4 personnes)
‑ 4 poires
‑ 1 c. à soupe de gingembre frais râpé
‑ 150 g de farine
‑ 100 g de sucre
‑ 80 g de beurre
Préparation
Préchauffez à 180 °C. Épluchez et coupez les poires en dés, mélangez‑les avec le gingembre. Préparez la pâte en sablant farine, sucre et beurre. Disposez sur les poires. Enfournez 30 min.
5. Crumble fraise‑kiwi
Ingrédients (4 personnes)
‑ 250 g de fraises
‑ 4 kiwis
‑ 150 g de farine
‑ 100 g de sucre
‑ 80 g de beurre
Préparation
Lavez et coupez fraises et kiwis. Placez‑les dans un plat. Mélangez farine, sucre et beurre pour obtenir le crumble. Émiettez sur les fruits. Faites cuire 25–30 min à 180 °C.
6. Crumble rhubarbe‑vanille
Ingrédients (4 personnes)
‑ 500 g de rhubarbe
‑ 1 gousse de vanille ou 1 c. à café d’extrait
‑ 150 g de farine
‑ 100 g de sucre
‑ 80 g de beurre
Préparation
Préchauffez le four à 180 °C. Coupez la rhubarbe en tronçons et mélangez‑la avec la vanille. Préparez le crumble en mélangeant farine, sucre et beurre. Répartissez sur la rhubarbe. Enfournez 30 min.
7. Crumble aux cerises et pistaches
Ingrédients (4 personnes)
‑ 500 g de cerises
‑ 150 g de farine
‑ 80 g de sucre
‑ 80 g de beurre
‑ 50 g de pistaches concassées
Préparation
Préchauffez à 180 °C. Dénoyautez les cerises. Dans un bol, mélangez farine, sucre, beurre et pistaches pour obtenir des miettes. Disposez les cerises dans un plat, recouvrez de crumble. Cuisez 30 min.
8. Crumble aux fraises et basilic
Ingrédients (4 personnes)
‑ 300 g de fraises
‑ Quelques feuilles de basilic ciselées
‑ 150 g de farine
‑ 100 g de sucre
‑ 80 g de beurre
Préparation
Préchauffez à 180 °C. Coupez les fraises en quartiers, ajoutez le basilic. Mélangez farine, sucre et beurre pour faire le crumble. Répartissez sur les fruits et faites cuire 25 min.
9. Crumble aux pêches jaunes
Ingrédients (4 personnes)
‑ 4 pêches jaunes
‑ 150 g de farine
‑ 100 g de sucre
‑ 80 g de beurre
‑ 1 c. à café de cannelle
Préparation
Préchauffez le four à 180 °C. Déposez les morceaux de pêche dans un plat, saupoudrez de cannelle. Préparez le crumble en sablant farine, sucre et beurre. Répartissez et enfournez 30 min.
10. Crumble fraises‑abricots
Ingrédients (4 personnes)
‑ 300 g de fraises
‑ 300 g d’abricots
‑ 150 g de farine
‑ 100 g de sucre
‑ 80 g de beurre
Préparation
Préchauffez le four à 180 °C. Coupez les fruits et mélangez‑les dans un plat. Dans un bol, préparez le crumble en mélangeant farine, sucre et beurre. Émiettez sur les fruits. Cuisez 30 min.
Conseils pour tous vos crumbles
Beurrez légèrement votre plat avant d’ajouter les fruits pour éviter que ça accroche.
Ajoutez un peu de jus de citron sur les fruits acidulés pour relever les saveurs.
Servez tiède avec une boule de glace vanille ou un nuage de crème fouettée pour un contraste chaud‑froid irrésistible.
Ces 10 recettes de crumbles de printemps vous accompagnent tout au long de la saison avec des associations fruitées, originales et gourmandes. À vos spatules !
Questions fréquentes
Pour réussir un crumble sain et équilibré, choisissez des fruits de saison comme les fraises, rhubarbe, pommes ou abricots. Utilisez une pâte à crumble simple à base de farine, beurre et sucre, sans excès. Préchauffez votre four à 180 °C et faites cuire jusqu'à ce que le dessus soit bien doré, environ 25 à 30 minutes. Ce dessert léger s'intègre parfaitement dans un programme de repas pour perdre du poids.
Croq propose 10 recettes variées de crumbles de printemps avec des ingrédients frais et équilibrés : crumble fraises-rhubarbe, pommes-framboises, abricots-amandes, poires-gingembre, fraise-kiwi, rhubarbe-vanille, cerises-pistaches, fraises-basilic, pêches jaunes-cannelle, ou fraises-abricots, toutes faciles à préparer et adaptées à un régime sain.
Pour un crumble savoureux et équilibré, beurrez légèrement votre plat pour éviter que les fruits n'attachent, ajoutez un peu de jus de citron sur les fruits acidulés pour relever les saveurs, et servez chaud avec une touche légère, comme une boule de glace vanille ou un peu de crème fouettée, en contrôlant les portions pour soutenir la perte de poids.
Les crumbles aux fruits frais restent une option gourmande mais équilibrée pour un programme minceur grâce à leur apport en fibres et vitamines contenues dans les fruits. En contrôlant la quantité de sucre et beurre dans la pâte à crumble, on obtient un dessert léger qui complète un repas sain sans compromettre les objectifs de perte de poids.
Oui, il est tout à fait possible de varier les fruits (fraises, abricots, poires, kiwis, cerises) et d'ajouter des ingrédients comme la cannelle, le gingembre frais, les amandes ou les pistaches pour apporter des saveurs uniques et des bénéfices nutritionnels supplémentaires, ce qui permet de garder une alimentation équilibrée et motivante.
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